Коврик массажный Пазлы Микс ГРИБы 1 елемент ТМ Ortek

Коврик массажный Пазлы Микс ГРИБЫ от ТМ Ortek состоит из 1 модуля и зготовлен из материала на основе ПВХ, не вызывающего аллергию и экологически чистого. Обладает хорошей амортизацией ударной нагрузки. Предназначен для тренировок мышц стопы и профилактики плоскостопия. Массажные элементы разной формы хорошо разминают и разогревают стопу, способствуя разработке мышц.     Массажный коврик обеспечивает:   - укрепление и правильное формирование сводов стопы у детей; - приведение в норму мышечного тонуса стоп; - улучшение процессов обмена и стимуляцию кровообращения нижних конечностей; - повышение эластичности и укрепление мышц стопы; - активную рефлексотерапию зоны стоп; - улучшение функционального состояния опорно-двигательного аппарата.   Показания к применению   - профилактика заболеваний ног при наличии длительных статических нагрузок; - тяжесть в ногах, усталость и отеки ног, хроническая венозная недостаточность и предрасположенность к варикозу; - профилактика и лечение различных видов плоскостопия; - восстановительный период после травм и заболеваний суставов (в комплексном лечении).   Как ухаживать за изделием   Для очищения коврика от загрязнений использовать жидкие моющие средства. После обработки изделие протереть и высушить вдали от прямых солнечных лучей и нагревательных приборов. Не использовать абразивные моющие средства.   Противопоказания   - Повреждения целостности кожных покровов стопы; - Воспалительные и гнойные заболевания стоп, трофические поражения, синдром диабетической стопы; - нестабильность  голеностопного сустава.   Комплекс рекомендуемых упражнений   1. Ходьба вперед-назад (8-10 повторений). 2. Подъем на носочки из положения стоя (8-10 повторений). 3. Перекатывание с носка на пятку. Исходное положение – стоя (8-10 повторений). 4. Ходьба по коврику перекрестным шагом (8-10 повторений). 5. Ходьба на внешней стороне стопы (8-10 повторений). 6. Ходьба на внутренней стороне стопы (8-10 повторений). 7. Ходьба на носочках (30-60 секунд). 8. Приседания с упором на всю стопу, без отрыва пяток от коврика (8-10 повторений). 9. Удержание равновесия стоя на одной ноге (30-60 секунд). 10. Прыжки с одной пластины на другую (8-10 повторений). 11. Ходьба по коврику из положения полуприсед (8-10 повторений).