Спортивный масаж - от 500 грн

Массажные приёмы, их интенсивность и длительность могут отличаться в зависимости от целей применения и особенностей физического состояния клиента. В качестве основных способов воздействия выделяют: Поглаживания – подготовительный этап, который способствует общему расслаблению тела. Разминание и растирание. Используются для разогрева мышц, активизации цирукляции крови. Выжимание. Более сильное воздействие на тело для лучшего разогрева тканей и воздействия на верхний слой мышц. Вибрации. Производятся с помощью кисти, основания ладони, подушечек пальцев либо кулака посредством создания равномерных колебаний. Приём оказывает обезболивающий эффект, а также разгоняет кровообращение и лимфоток. Ударные приёмы – похлопывание и рубление ребром ладони. Такая техника способствует разминанию мышц и повышает их устойчивость.