Загальний масаж - от 800 грн

👐 Загальний масаж тіла 🔹 Тривалість: 60–90 хв 🔹 Охоплення: спина, шия, плечі, руки, ноги, стопи, живіт (за бажанням), грудна клітка. 🔹 Мета: повне розслаблення тіла, зняття м’язового напруження, покращення кровообігу та лімфодренажу. Основні техніки: Погладжування Розтирання Розминання Вібрації Легка перкусія (постукування) Користь загального масажу: ✅ Знімає втому та стрес ✅ Покращує якість сну ✅ Стимулює імунітет ✅ Виводить токсини ✅ Покращує самопочуття та настрій

👐 Загальний масаж тіла

🔹 Що таке загальний масаж?

Це повноцінний масаж усього тіла від голови до стоп. Він охоплює спину, шию, плечі, руки, ноги, стопи, іноді — живіт і грудну клітку. Це один із найпотужніших способів глибокого фізичного і психоемоційного відновлення.

🔹 Тривалість сеансу:

60–90 хвилин залежно від мети, статури та стану клієнта

🔹 Послідовність масажу:

1. Спина

Початок з погладжувань — розігрів м’язів.

Далі: розтирання, розминання, глибоке натискання вздовж хребта.

Завершення: вібрації та заспокійливі рухи.

2. Шия та плечі

Особливо зона трапецієподібних м’язів.

Усуваються напруження від сидячої роботи, стресу.

3. Руки

Від плеча до кінчиків пальців.

Масаж кистей – зняття втоми, покращення кровообігу.

4. Груди (у чоловіків або за бажанням)

М’яке погладжування, без тиску.

Покращення дихання, лімфовідтоку.

5. Живіт (за бажанням)

Дуже м’яко, за годинниковою стрілкою.

Добре впливає на травлення, знімає спазми.

6. Ноги

Починається з передньої поверхні: стегна, коліна, гомілки.

Далі — задня частина ніг.

Особлива увага м’язам гомілки, підколінної області.

7 Стопи

Опрацювання рефлексогенних зон.

Знімає втому, покращує сон, розслаблює.

🔹 Використовувані техніки:

Погладжування – для розслаблення, адаптації тіла.

Розтирання – прогрівання м’язів, посилення кровотоку.

Розминання – глибока робота з м’язами, усунення спазмів.

Вібрації – стимуляція нервової системи.

Постукування – тонізуючий ефект (використовується не завжди).

✅ Користь загального масажу:

Покращення крово- та лімфообігу

Виведення токсинів

Глибоке розслаблення

Зняття стресу і нервової напруги

Зменшення набряків

Підвищення імунітету

Поліпшення сну

Відновлення після фізичних або емоційних навантажень

🧘‍♂️ Кому підходить:

Практично всім — при відсутності протипоказів.

Рекомендований як профілактика 1–2 рази на тиждень.