Консультація психолога, Психотерапія - 900 грн

Клінічний психолог, АСТ-терапевт. З чим працюю – найпоширеніше це тривожні розлади(«багато хвилюсь, дратуюсь, постійно думаю, генерую сценарії в голові, психосоматика, поганий сон»), депресія(«немає сил і бажання жити, агресія, безнадія, зриваюсь на близьких, відчуття нещасливості») та травма(«постійно повертає в минуле, не дає внутрішнього спокою, постійні думки та спогади, прокручування знову і знову, питання за що чи чому це сталося зі мною»). Також супроводжую та консультую по питанням психологічного благополуччя загалом, стосовно налагодження гармонійної психологічної екосистеми, вибору лікування та препаратів(з подальшим перенаправленням на узгодження до лікаря).

Про те як я працюю: Використовую науково-доказові підходи в психотерапії зокрема: АСТ, КПТ, Наративна Терапія та EMDR. Також, як дослідник заглядаю «вперед», користуючись знаннями отриманими на практиці, власними відкриттями чи останніми дослідженнями які ще не інтегровані в робочі протоколи, або торкаюсь доказово-обґрунтованих холістичних практик які є помічними в сфері ментального здоров’я.

Найбільше уваги приділяю терапії прийняття та зобов’язань(АСТ). Це новий вид психотерапії, він не схожий на традиційні підходи, інколи дивує та навіть фруструє клієнтів нетиповою моделлю стосунків клієнт-терапевт, когнітивними парадоксами, «закритими» питаннями, практичними вправами та метафорами. Моя практика показала, що АСТ часто допомагає не тільки виходити з кризових станів, а й отримувати пост-травматичне зростання, покращення психологічної гнучкості що дозволяє дихати життям на повну пройшовши крізь перепони свого здавалось би безнадійного становища. Результати АСТ в роботі з тривогою, депресією чи травмою досягаються відносно швидко, а ефект від роботи є довготривалим, таким чином найчастіше тут немає потреби в багаторічній психотерапії (Такі висновки я роблю з свого досвіду, грунтуючись на особистих відгуках та показниках контрольних опитувальників GAD7, PHQ9 та WHO-5 які проходили до та після терапії).

Підтримую парадигму нейрорізноманіття, і беру в роботу людей з РДУГ, РАС, Дислексією чи Розладами Особистості – в цьому контексті не намагаюсь за іншу людину вирішувати що для неї є нормою або є ненормальним, натомість фокусуючись на прийнятті та розумінні сильних та слабких сторін. Відповідно не поділяю ідеї стосовно потреби в «корекції» нейровідмінних людей. В роботі уважно враховую індивідуальні відмінності і коригую терапевтичний план відповідно потреб та особливостей клієнтів. Проводжу діагностику нейроонтологічних розладів чи розладів особистості керуючись довідником DSM5.

За потреби також працюю в довгостроковій терапії, якщо потрібна підтримка, консультації та супроводження. Чарівну паличку від всіх проблем не пропоную, різні люди – різні випадки, шлях до зцілення у всіх різний, я лише працюю з тими запитами та клієнтськими історіями, які я фахово розумію та усвідомлюю що можу допомогти.

Повні дані про мою освіту та фахові сертифікати знаходяться на моїй сторінці в Linkedin (пошук Serhii Hrebinnyk).