Анастасія Гречановська (Хмельницкий)

Вітаю! Мене звати Анастасія Гречановська.

Я дипломована психологиня, психотерапевтка у просеці навчання,  сімейний психолог  та сексологиня. У своїй практиці я поєдную науковий підхід, глибоку емпатію та практичні інструменти, які допомагають покращити якість життя, повернути внутрішній баланс і побудувати гармонійні стосунки — як із собою, так і з партнером.

​У роботі я спираюся на методи Гештальт-терапії що дозволяє працювати не лише з глибокими усвідомленнями, а й давати клієнтам конкретні, дієві навички для щоденного життя.

​🎯 З якими запитами я працюю?

​Мою експертизу зосереджено на двох ключових напрямках: загальна психологія та сексологія.

​🔴 Сексологічні запити:

​Втрата чи зниження сексуального бажання (лібідо): робота з психологічними причинами зникнення потягу, сексуального фону та пристрасті.

​Кризи у стосунках: відновлення близькості, подолання відчуження, повернення лагідності, тактильності та емоційного зв'язку між партнерами.

​Дослідження власної сексуальності: прийняття свого тіла, розкриття чуттєвості, подолання сорому, комплексів чи страхів, пов'язаних із сексом.

​Психологічні блоки: робота з тривожністю під час близькості та синдромом очікування невдачі.

​🔵 Психологічні запити:

​Емоційне вигорання та втома: синдром "впливу побуту", баланс між батьківством, роботою та особистим життям (коли здається, що все тримається лише на вас).

​Розвиток навичок стресостійкості, усвідомленості, вміння справлятися з сильними емоціями, тривогою чи роздратуванням.

​Особистісні кордони та самооцінка: формування впевненості, повернення контакту зі своїми справжніми бажаннями та потребами.

​Проживання життєвих криз: адаптація до змін, робота з втратою, трансформація складного життєвого досвіду в нову опору.

​🔬 Освіта та кваліфікація

​Бакалавр психології

​Магістр педагогіки

​Спеціалізована сертифікована підготовка у напрямках: Гештальт-терапія, Сексологія, Сімейна психологія. 

​🤝 Як проходить робота?

​Кожна консультація — це безпечний, конфіденційний та абсолютно вільний від осуду простір. Я вірю, що не буває "неправильних" почуттів чи "дивних" запитів. Моє завдання — почути вас, підтримати та разом знайти шлях до вашого внутрішнього комфорту.

​Формат роботи: Онлайн-консультації (зручний для вас месенджер).

Для запису на першу сесію чи уточнення деталей — пишіть у приватні повідомлення.