Мария Касецкая (Кривой Рог) Фитнес тренер

Не перестаю повторять, что результат, к которому вы стремитесь или мечтаете когда-нибудь достигнуть, зависит только от вас. Будь то желание похудеть, подтянуть тело, либо прорисовать рельеф - все упирается в определённую последовательность. Четкое понимание, что вы хотите от своего отражения в зеркале. Прикладывание к этому каких-то усилий, а не просто - хочу и все! Правильное питание (70% от успеха). Регулярные тренировки. Ты все ещё не записалась на тренировки, жалеешь себя, лёжа на диване? Советую одуматься и подумать о своём здоровье!