Персональне тренування - 300 грн

60 хв - Індивідуальна робота. Корекція та навчання техніки виконання вправ. Планування та корекція тренувального плану згідно ваших цілей. Фіксація та відстеження динаміки результатів.

На персональних тренуваннях у мене лише індивідуальний підхід, ніяких групових тренувань.

1 людина - 1 година, я завжди поруч:

- систематично фіксую показники у щоденнику тренувань, щоб відстежувати прогрес;

- корегую та навчаю правильно виконувати вправи;

- слідкую за технікою та темпом виконання вправи;

- розраховую та прогнозую навантаження відповідно до рівня фізичної підготовленості;

- складаю та корегую тренувальний план згідно ваших цілей та індивідуальних особливостей.