Стелла Паталах (Мариуполь) Фитнес тренер

Тренирую своих клиентов правильно, учитывая уровень физ. подготовки, возраст, противопоказания. Даже в групповых тренировках нормирую нагрузку индивидуально, подбираю вес гантелей, время выполнения упр-ния, кол-во повторений. Раз в неделю перед выходными контролирую результаты, меряю объемы талии и бедер. Обучаю, как правильно питаться, с каким пульсом тренироваться, как гормоны отвечают за то, худеем мы или поправляемся! -50 кг - лучший результат!