Коррекция осанки

Коррекция осанки 1) комплексное фитнес тестирование; 2) миофасциальное расслабление; 3) улучшение подвижности суставов (растяжка, работа с банками); 4) активация малоактивных мышц; 5) Интеграция в более сложных упражнениях; 6) тейпирование.

Коррекция осанки 1) комплексное фитнес тестирование (выявление мышечных дисбалансов, композиция тела - подкожный жир, тестирование сердечно-сосудистой системы); 2) миофасциальное расслабление (вибрационная терапия с помощью hypervolt, MB vibe); 3) улучшение подвижности суставов (растяжка, работа с банками); 4) активация малоактивных мышц (изолированные упражнения, направленные на укрепление тех или иных слабых мышц); 5) Интеграция в более сложных упражнениях (комплексные движения, затрагивающие все основные мышечные группы, контроль осанки во время этих движений); 6) тейпирование.