Індивідуальні заняття - 1100 грн

ІНДИВІДУАЛЬНА ПРОГРАМА ХАРЧУВАННЯ + СУПРОВІД - це особлива послуга, яку я надаю своїм клієнтам, це плідна співпраця на результат. У програму входить: 🔵консультація у формі опитування ( анкета), на підставі якої я складаю індивідуальну програму харчування з урахуванням віку, статі, способу життя, різних захворювань, а також онлайн консультація за потреби; 🟡аналіз вашого стану, який включає: ✅️визначення ІМТ ( величина, що показує рівень відповідності маси людини та її зросту, дозволяючи тим самим приблизно визначити, чи є вага недостатньою, нормальною або надлишковою); ✅️відношення талії до зросту; ✅️відношення талії до стегон; ✅️маса тіла без жиру; ✅️визначення добової норми води; ✅️фізичні вправи за потреби; ✅️загальні рекомендації щодо зміни способу життя; ✅️підбір вітамінів та їх дозування на підставі аналізів ; 🔵складання індивідуального меню: ✅️аналіз харчового щоденника; ✅️розбір вашого раціону; ✅️доступ до корисних і смачних рецептів; 🟡консультації дієтолога на вимогу клієнта протягом місяця і можливість коригувати меню за різних обставин ( захворювання, свята, відрядження і т.д.) і звичайно психологічна підтримка☝️ Пам'ятайте, нема "чарівної "пігулки, яка змінить ваше життя одразу. Не буває легких шляхів, труднощі обов'язково зустрінуться на шляху, їх потрібно долати з усією стійкістю характеру. Оточуйте себе однодумцями, які будуть тримати вас у тонусі, і домогтися результату буде простіше. Життя досить швидкоплинне, тому не зволікайте, змінюйте своє життя вже сьогодні☝️

ІНДИВІДУАЛЬНА ПРОГРАМА ХАРЧУВАННЯ + СУПРОВІД  - це особлива послуга,  яку я надаю своїм клієнтам, це плідна співпраця на результат.

У програму входить:

🔵консультація  у формі опитування ( анкета), на підставі якої я складаю індивідуальну програму харчування з урахуванням віку, статі, способу життя, різних захворювань, а також онлайн консультація за потреби;

🟡аналіз вашого стану, який включає:

✅️визначення ІМТ ( величина, що показує рівень відповідності маси людини та її зросту, дозволяючи тим самим приблизно визначити, чи є вага недостатньою, нормальною або надлишковою);

✅️відношення талії до зросту;

✅️відношення талії до стегон;

✅️маса тіла без жиру;

✅️визначення добової норми води;

✅️фізичні вправи за потреби;

✅️загальні рекомендації щодо зміни способу життя;

✅️підбір  вітамінів та їх дозування на підставі аналізів ;

🔵складання індивідуального меню:

✅️аналіз харчового щоденника;

✅️розбір вашого раціону; 

✅️доступ до корисних і смачних рецептів;

🟡консультації дієтолога на вимогу клієнта протягом місяця і можливість коригувати меню за різних обставин ( захворювання, свята, відрядження і т.д.) і звичайно психологічна підтримка☝️

Пам'ятайте, нема "чарівної "пігулки, яка змінить ваше життя одразу. Не буває легких шляхів, труднощі обов'язково зустрінуться на шляху, їх потрібно долати з усією стійкістю характеру. Оточуйте себе однодумцями, які  будуть тримати вас у тонусі, і домогтися результату буде простіше.

Життя досить швидкоплинне, тому не зволікайте, змінюйте своє життя вже сьогодні☝️