Фітнес-тренування: Пружні сідниці та плаский живіт - 250 грн

Мрієте про підтягнуту фігуру, тонку талію та красиву форму сідниць?

Ця програма створена спеціально для прицільного опрацювання найголовніших проблемних зон.

Я зібрала найефективніші вправи, які змусять ваші м'язи горіти та ставати виразними.

 Для кого ця послуга?

Для тих, хто прагне швидкого результату та хоче бачити реальні зміни у дзеркалі.

Для відновлення форми після тривалої перерви, свят чи пологів (за відсутності протипоказань).

Для дівчат, які хочуть позбутися в'ялості шкіри, целюліту та «вушок» на стегнах.

Для кожного, хто мріє про сильний кор та міцний м'язовий корсет.

 Що ми будемо робити на тренуванні?Динамічна розминка: розігрів суглобів та підготовка серцево-судинної системи до навантаження.

Блок «Пружні сідниці»: ізольовані та базові вправи (присідання, випади, сідничний місток) для створення об'єму та округлої форми.

Блок «Плаский живіт»: інтенсивна робота над прямими, косими та глибокими м'язами преса для точеної талії та рельєфу.

М'яка заминка (Stretching): розтяжка попрацьованих м'язів для прискорення відновлення та красивих ліній тіла.

Що ви отримаєте в результаті?

Пружні, підняті сідниці та підтягнуті стегна без натяку на целюліт.

Плаский, рельєфний живіт та помітно зменшені об'єми в талії.

Потужний заряд енергії та витривалість, які залишаться з вами на весь день.

Прискорення метаболізму: організм продовжуватиме спалювати калорії навіть після завершення заняття.