Масажні курси

Описание и программа курса

Оскільки програма 4 тижні по 2 занятті на тиждень тривалістю 3 години кожне, загальна кількість занять дорівнює 8, а загальний час - 24 години. Програма класичного масажу складається з таких етапів:

Тиждень 1

Заняття 1: Ознайомлення з класичним масажем та його технікою

• 15 хв - Теоретична частина: Пояснення того, що таке класичний масаж, його корисність, місце в лікуванні.
• 60 хв - Демонстрація основних технік: Коливання, втирання, розтирання, легені стискання та робота з різними групами м'язів.
• 45 хв - Практична робота: Студенти в парах проводять масаж один одному.

Заняття 2: Робота з м'язовою тканиною та поверхневим шаром шкіри

• 15 хв - Теоретична частина: Пояснення того, як масаж впливає на м'язову тканину та шкіру, що відбувається під час процедури.
• 60 хв - Демонстрація основних технік: Робота з поверхневим шаром шкіри, м'язами шиї та плечовими м'язами.
• 45 хв - Практична робота: Студенти в парах проводять масаж один одному на м'язах та поверхневому шарі шкіри.

Тиждень 2

Заняття 3: Робота з м'язами та тканиною глибше

• 15 хв - Теоретична частина: Пояснення того, як масаж впливає на глибокі м'язи та тканину, що відбувається під час процедури.
• 60 хв - Демонстрація основних технік: Робота з м'язами спини, стегон та глибокої тканини.
• 45 хв - Практична р

Заняття 4: Робота зі спеціальними техніками та масаж проблемних зон

• 15 хв - Теоретична частина: Пояснення технік м'язової релаксації та їх використання для масажу проблемних зон, таких як головний масаж, масаж ног та рук, масаж проти болю.
• 60 хв - Демонстрація спеціальних технік: Показ спеціальних технік м'язової релаксації та їх використання для роботи з проблемними зонами.
• 45 хв - Практична робота: Студенти в парах проводять масаж один одному на проблемних зонах.

Тиждень 3

Заняття 5: Масаж відновлення та відпочинку

• 15 хв - Теоретична частина: Пояснення, що таке масаж відновлення та відпочинку, коли його варто використовувати та які техніки потрібно використовувати.
• 60 хв - Демонстрація основних технік: Відновлюючий масаж для всього тіла, включаючи техніки м'язової релаксації та роботу зі стресовими точками.
• 45 хв - Практична робота: Студенти в парах проводять відновлюючий масаж один одному.

Заняття 6: Масаж для зміцнення імунітету та профілактики захворювань

• 15 хв - Теоретична частина: Пояснення, як масаж може допомогти зміцнити імунітет та попереджати захворювання, коли масаж варто використовувати та які техніки потрібно використовувати.
• 60 хв - Демонстрація основних технік: Масаж для зміцнення імунітету та профілактики захворювань, включаючи техніки роботи зі спеціальнми точками та м'язової релаксації.
• 45 хв - Практична робота: Студенти в парах проводять масаж один одному з використанням технік для зміцнення імунітету та профілактики захворювань.

Тиждень 4

Заняття 7: Масаж для покращення фізичної витривалості та відновлення після навантажень

• 15 хв - Теоретична частина: Пояснення, як масаж може допомогти покращити фізичну витривалість та відновити тіло після навантажень, коли масаж варто використовувати та які техніки потрібно використовувати.
• 60 хв - Демонстрація основних технік: Масаж для покращення фізичної витривалості та відновлення після навантажень, включаючи техніки м'язової релаксації та роботи зі спеціальними точками.
• 45 хв - Практична робота: Студенти в парах проводять масаж один одному з використанням технік для покращення фізичної витривалості та відновлення після навантажень.

Заняття 8: Огляд та підсумок курсу

• 15 хв - Теоретична частина: Підсумок курсу, повторення основних понять та технік масажу.
• 60 хв - Практична робота: Студенти в парах проводять повний масаж один одному, застосовуючи всі техніки, які вони вивчили протягом курсу.
• 45 хв - Обговорення: Обговорення курсу, відповіді на запитання студентів та доповнення від тренера.

Ця програма розрахована на 4 тижні по 2 занятті на тиждень тривалістю 3 години кожне. Кожне заняття включає теоретичну частину та практичну.

Контакты

Телефоны организаторов:

• сайт

Отзывы о курсе