Роман Марченко (Запорожье) Фитнес тренер

Регулярно занимаясь спортом, вы 100% распрощаетесь с никому не нужным жировым балластом. Наше тело расходует энергию на 3 основных процесса: переваривание пищи, обеспечение физической активности и поддержание жизненно важных функция организма, таких как сердцебиение и дыхание. Сидя на диетах, вы замедляете свой метаболизм, соответственно и похудение своё притупляете, а вот регулярные физнагрузки наоборот заставляют ваш метаболизм работать на вас.