Найди мастера красоты и здоровья

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях - 17 рецептов с инструкциями

В эпоху, когда салонные процедуры становятся всё более популярными, антицеллюлитные домашние обёртывания выделяются как доступная и удобная альтернатива. Эти процедуры, выполненные в домашних условиях, могут предложить множество преимуществ, включая экономию времени и денег, а также возможность использовать натуральные и индивидуально подобранные компоненты.

В этой статье мы познакомимся с рецептами эффективных домашних обёртываний для похудения, исследуем их преимущества и недостатки по сравнению обертываниями в салоне.

Содержание

  1. Как работают антицеллюлитные обертывания
  2. Домашние рецепты обертываний для похудения
  3. Как самостоятельно провести обёртывание
  4. Противопоказания к процедуре
  5. Преимущества и недостатки домашнего обёртывания
  6. Аргументы в пользу салонной процедуры
  7. Заключение

Как работают антицеллюлитные обертывания

Эта несложная по выполнению процедура проводится для коррекции фигуры и общей детоксикации организма. Смесь из органических ингредиентов начинает активно действовать после того, как обработанные участки тела плотно укутываются целлофановой плёнкой. Такая маска провоцирует обильное потоотделение: улучшается циркуляция лимфы, и организм очищается от избыточной жидкости, токсинов и шлаков.

В то же время процедура ускоряет похудение и помогает справиться с целлюлитом. После пройдённого курса тургор кожи повышается настолько, что даже старые растяжки становятся почти незаметными.

Читайте подробнее про антицеллюлитные обертывания.

Домашние обертывания
 

Домашние рецепты обертываний для похудения

Уксусные обёртывания

Механизм действия процедуры – ускорение кровообращения и лимфотока, расщепление жиров, укрепление стенок кровеносных сосудов. С её помощью вполне реально избавиться и от целлюлита в домашних условиях.

Обёртывание с яблочным уксусом и мёдом

200 мл жидкого мёда смешайте с 2 столовыми ложками уксуса и нанесите на проблемные участки.

Обёртывание с уксусом и оливковым маслом

Компоненты смешиваются в соотношении 1:3. С таким составом маски риск ожогов снижается к минимуму.

Обёртывания эфирными маслами

Аромакоктейль для масок питает и разглаживает кожу, улучшает микроциркуляцию в тканях и помогает справиться с растяжками. Самые эффективные масла для похудения – цитрусовые: лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое. Хорошо стимулирует метаболические процессы также эфирное масло корицы.

Важно: для процедуры обязательно используйте так называемое базовое масло (оливковое, жожоба, миндальное).

 

Апельсиновое масло

 

Обёртывание с грейпфрутовым маслом

К 50 г базового масла добавьте 5 капель масла грейпфрута и тщательно перемешайте.

Обёртывание с апельсиновым маслом

20 г миндального масла смешайте с 3-5 каплями апельсинового и 2-3 каплями лавандового масла.

Перцовые обёртывания против целлюлита

В этих целях используется красный жгучий перец, измельчённый до консистенции порошка. Его добавляют в шоколадные, глиняные и даже горчичные маски для тела с целью усиления метаболизма и лимфотока.

Обёртывание с голубой глиной и перцем

Разведите тёплой водой 50 г глиняного порошка, добавьте к смеси по ½ чайной ложки красного перца и корицы.

Обёртывание с перцем, кофейной гущей и солью

К 100 г кофейной гущи добавьте 10 г морской соли и ½ чайной ложки молотого перца. При необходимости прибавьте к смеси немного воды.

Горчичные жиросжигающие обёртывания

Горчица пользуется особой популярностью благодаря своим жиросжигающим свойствам: она ускоряет кровообращение и обменные процессы в тканях. В то же время с ней следует быть особенно осторожным: превышение концентрации горчичного порошка чревато аллергией и ожогами.

Горчично-уксусное обёртывание

К 2 столовым ложкам сухой горчицы добавьте 1 чайную ложку сахара и ½ чайной ложки уксуса. Смесь нужно настоять в тёмном месте в течение 2 часов, затем можно наносить на кожу.

Горчично-крахмальное обёртывание

Смешайте 50 г горчичного порошка, 200 г крахмала и 1 столовую ложку мёда. Разведите смесь тёплым молоком до образования негустой кашицы. Такая маска прекрасно подойдёт обладателям чувствительной кожи.

 

Ухаживающие глиняные обёртывания

В косметологии глина хорошо зарекомендовала себя благодаря свойству глубоко очищать поры, устранять воспалительные процессы и снимать отёчность. Она богата минералами, микроэлементами и антиоксидантами, что гарантирует восстановление упругости и гладкости кожи.

Глина для обертываний

 

Глиняно-кофейное обёртывание

Смешайте 100 г молотого кофе со 100 г голубой глины и разведите смесь тёплой водой до консистенции сметаны.

Обёртывание с белой глиной и ламинарией

Смешайте 100 г сухого глиняного порошка со 100 г измельчённой ламинарии, разведите смесь водой. При желании можете добавить каплю эфирного масла лимона. Оставьте смесь настояться в течение 20 минут, затем наносите на кожу.

Лимфодренажные имбирные обёртывания

Чаще всего для масок употребляется свежий имбирь, который натирают на мелкую тёрку и смешивают с мёдом, глиной, водорослями. Этот компонент усиливает моделирующий эффект процедуры, способствуя эффективному расщеплению подкожной жировой клетчатки.

Медово-имбирное обёртывание

Смешайте 2 столовые ложки мёда, растопленного на водяной бане, добавьте по ½ чайной ложки имбиря и корицы. Приготовленной смеси хватит для одной конкретной зоны – например, живота.

Шоколадно-имбирное обёртывание

Обертывание с шоколадом не только растворяет жировые клетки, но и питает кожу, делая ее мягкой и приятной на ощупь. Растопите плитку чёрного шоколада на водяной бане, добавьте к нему ½ стакана молока и 1 столовую ложку натёртого или молотого имбиря. При желании в смесь можно добавить несколько капель эфирных масел.

Обёртывания с мёдом от отеков

Преимущество такой процедуры – моделирующий и лимфодренажный эффект. Медовое обёртывание часто используется для похудения и снятия отёчности, включается и в антицеллюлитные массажные программы.

 

Медово-горчичные обертывания

 

Обёртывание с мёдом и корицей

К 2 столовым ложкам подогретого мёда добавьте 1 чайную ложку корицы. Смесь должна быть тёплой, но не горячей.

Медово-горчичное обёртывание

К 4 столовым ложкам жидкого мёда добавьте 1 столовую ложку сухой горчицы, разведённой тёплой водой.

Рецепты на основе алоэ

От жировых отложений в области живота и боков можно избавиться и народными средствами – с помощью трав, фруктов и лекарственных растений. Маски на основе алоэ помогут избавиться от токсинов и восстановить упругость кожи.

Обёртывания с алоэ, лимоном и оливковым маслом

Измельчите несколько ростков растения, добавьте к кашице натёртую цедру половины лимона и несколько капель оливкового масла. Нанесите смесь на проблемные места и осторожно оберните их плёнкой.

Обёртывания с алоэ и мёдом

Измельчённые ростки смешайте с 1 столовой ложкой разогретого мёда, нанесите на кожу и укутайте плёнкой.

Какое обёртывание самое эффективное?

Анализ интернет-отзывов о процедуре приводит к выводу: все её вышеперечисленные виды одинаково результативны. Наибольшим доверием пользуются шоколадное, водорослевое, горчичное и кофейное обёртывания, меньшей популярностью — уксусное и перечное.

 

Процедура

 

Как самостоятельно провести обёртывание

Этап первый – подготовка.

Процедуру проводят через 1-2 часа после приёма пищи. Также в день проведения обёртывания следует увеличить норму выпиваемой жидкости и отдать предпочтение лёгким диетическим блюдам.

Перед процедурой примите душ, обработав кожу скрабом или мочалкой. Можно сделать также лёгкий пилинг-массаж на основе соли или кофейной гущи.

Этап второй – нанесение маски.

Подготовьте маску и осторожно нанесите её на всё тело или проблемные участки (живот, зона бёдер и ягодиц). Далее закутайтесь плёнкой в несколько слоёв и прилягте, укрывшись тёплым одеялом.

Важно! При горчичных или медовых обёртываниях следует заранее провести аллерготест. Нанесите смесь на запястье и накройте её плёнкой. Если через 5 минут на коже возникнет покраснение или раздражение, процедура вам запрещена.

Этап третий – смывание и постпроцедурный уход.

В зависимости от компонентов маска выдерживается на коже от 20 до 90 минут. Для первой процедуры рекомендуется установить минимальное время, а в дальнейшем постепенно его увеличивать. Затем в ванной осторожно снимите плёнку и смойте остатки маски тёплой (ни в коем случае не горячей!) водой. Не рекомендуется смывать маску мочалкой: кожа может быть раздражена. По этой же причине следует очень осторожно вытираться полотенцем.

Далее нанесите на кожу питательное молочко или увлажняющий крем для тела.

После сеанса не рекомендуется заниматься спортом, а также загорать или посещать солярий.

Оптимальная периодичность проведения процедур – 2-3 раза в неделю. Стандартный курс составляет 10-15 сеансов. Обертывания на дому может делать и профессиональный косметолог - достаточно найти такого, который практикует услугу с выездом.

Противопоказания к процедуре

Запрет номер один – беременность (отметим, что в период лактации обёртывания делать не возбраняется). Воздержитесь от процедур также во время менструального периода.

К числу основных противопоказаний относят:

  • варикоз и тромбофлебит (особенно опасно проводить с такими диагнозами горячее обёртывание);
  • онкологические, гинекологические и дерматологические заболевания;
  • нарушения в работе сердечно-сосудистой и эндокринной систем;
  • воспаление лимфатических узлов;
  • наличие на коже царапин, ссадин, ожогов.

Преимущества и недостатки домашнего обёртывания

Главный плюс самостоятельного проведения процедуры – её финансовая доступность. Ингредиенты для масок можно купить в любом магазине или аптеке. В итоге затраты на уход за телом сведутся к минимуму.

А теперь обозначим главные недостатки процедуры.

  • Процедура требует концентрации и отстранения от бытовых проблем. Если одновременно заниматься домашними делами, можно ошибиться с концентрацией компонентов маски или передержать её.
  • Увлечение непроверенными рецептами (особенно при обёртываниях с уксусом, красным перцем и горчицей) грозит серьёзными ожогами кожи.

 

Ожоги от обертываний
 
  • Научиться правильно укутываться пищевой плёнкой получится не сразу, особенно если вы используете для маски морские водоросли. Поэтому не факт, что первые процедуры пройдут удачно.
  • Домашнее обёртывание потребует тщательной чистки санузла и кухонного помещения. Кроме того, сквозь неплотно прилегающую плёнку на пол и мебель могут высыпаться частички маски.

Аргументы в пользу салонной процедуры

  • Во-первых, в кабинете опытного косметолога вы сможете полностью расслабиться и не думать о том, как нанести маску, не запачкав сантехнику и одежду. Таким же необременительным будет и процесс смывания косметического средства. Кроме того, здесь вас никто не станет отвлекать: останется лишь наслаждаться уютной обстановкой, приятной музыкой и профессиональным уходом.
  • Во-вторых, вы подстрахованы от неприятных последствий: специалист рассчитает оптимальную продолжительность процедуры, чтобы обёртывание не дало обратного эффекта.
  • В-третьих, здесь используется качественная косметика, а сеанс сопровождается лёгким массажем.

 

 

Заключение

При отсутствии финансовых возможностей обёртывания от целлюлита в домашних условиях не менее эффективны, чем у профессионального косметолога. Но тогда вам придётся запастись терпением и терпеливо учиться:

  • готовить смесь для масок строго по проверенному рецепту;
  •  аккуратно наносить её на кожу, чтобы не запачкать всё вокруг;
  • правильно обматываться плёнкой, чтобы целлофановые повязки не съезжали, а частички подсохшей маски не высыпались на пол.

И главное: эта процедура обеспечит ожидаемый результат только в комплексе с фитнес-упражнениями. Не меньшую роль играет режим питания и норма употребляемой воды.

Решили записаться в салон на процедуру обертывания? Предлагаем воспользоваться нашим бьюти-агрегатором. Лучшие spa-салоны Запорожья, Львова, Кривого Рога и других городов Украины Вы найдете нашем каталоге.


Оцените статью:
(Голосов: 4. Рейтинг: 4 из 5)

<< Водорослевые обёртывания — похудение и детоксикация организма   |   Обёртывание – комфортная коррекция фигуры и релакс-процедура >>

Популярные вопросы и ответы

Для уменьшения целлюлита лучше всего использовать обертывания с кофеином, водорослями или глиной, так как они помогают стимулировать кровообращение и выведение токсинов из кожи.
Обертывания не являются методом быстрого похудения. Они могут временно уменьшить объем и улучшить внешний вид кожи за счет удаления избыточной воды и улучшения тонуса, но для значительного снижения веса следует придерживаться сбалансированной диеты и заниматься физической активностью.
Чтобы снять жжение после горячего обертывания, рекомендуется использовать прохладные компрессы, алоэ вера или нежный увлажняющий крем для успокоения кожи.
Горячие обертывания лучше проводить не чаще 1-2 раз в неделю, чтобы предотвратить пересушивание или раздражение кожи. Важно следовать инструкциям и рекомендациям специалиста для безопасного и эффективного применения.
4 комментариев
Даша
Я теж залишаюсь прихильником обгортання в домашніх умовах, в цьому є свої переваги. Наприклад, можна для цього обрати будь-який зручний для себе час. Тим більше, що зараз на просторах інтернету безліч класних рецептів. Ваші поради обов'язково використовуватиму. Безмежно вдячна!
24.10.2021 в 23:04:32 Ответить
Виктория
Я посещала дорогой салон для этой процедуры не задаваясь вопросом о самой технологии. А самое примечательное то, что все это можно сделать из подручных средств собранных на кухне. На вооружения возьму ваши рецепты, ибо все до банального просто.
17.07.2018 в 13:29:34 Ответить
Анастасия
Действительно, обёртывания достаточно эффективная процедура в борьбе за красивое тело. И здесь, как и везде главное, это регулярность проведения. Ничего сложного нет, можно делать и самостоятельно, нужно только найти время.
21.02.2018 в 07:44:57 Ответить
Аня
На самом деле домашнее обертывание ничем не отличается от салонного, эффект абсолютно одинаковый. Единственное отличие – цена. Мне намного комфортнее делать обертывание именно дома.
16.01.2018 в 21:47:30 Ответить