Лилия Герд
Массажист, диетолог
Помогаю клиентам достичь их целей в области здоровья и благополучия через индивидуально подобранные программы питания и массажные терапии. Моя специализация включает релаксационные и лечебные массажи, а также составление балансированных диет для улучшения общего состояния здоровья. Я верю, что правильное питание и регулярный массаж могут существенно улучшить качество жизни, и стремлюсь делиться этими знаниями и навыками с каждым моим клиентом.
Модерирую раздел фотографий, связанных с коррекцией фигуры.
Консультирую по диетологии онлайн, образайтесь ко мне тут.
Публикации (55)
Гармонія в центрі Києва: чому варто обрати Harmony Massage & SPAВакуумная чистка лица: методика и особенности
Гальваническая чистка лица: принцип действия и особенности
Микродермабразия – аппаратный пилинг лица с мгновенным результатом
Ультразвуковая чистка — аппаратная альтернатива классической процедуре
Атравматичная чистка кожи: щадящий уход за лицом
Биоревитализация – инъекции молодости с пролонгированным эффектом
Микротоки – аппаратная стимуляция процессов омоложения
Лазерное омоложение – антивозрастная процедура и коррекция эстетических недостатков
Пудровые брови: все о технике пудрового напыления
Татуаж бровей: полный гид по перманентному макияжу (Техники :year)
Что важно знать о процедурах радиолифтинга
Загар в солярии: процедура, правила, рекомендации
Хаммам – восточные традиции здоровья
Фитобочка - сауна с оздоровительным эффектом
Сауна – гармония гигиены и релакса
Баня – отдых с пользой для здоровья
Популярные бани: виды и особенности
Криосауна - оздоровление и омоложение холодом
Обёртывания от целлюлита: принцип действия процедуры, методика и рецепты для домашнего проведения
Глиняные обертывания – похудение, косметический уход и общеоздоровительный эффект
Шоколадное обёртывание – СПА процедура с элементами ароматерапии
Водорослевые обёртывания — похудение и детоксикация организма
Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях - 17 рецептов с инструкциями
Обёртывание – комфортная коррекция фигуры и релакс-процедура
Мезотерапия лица, тела и волос: эффект и процедура
SMAS-лифтинг – омоложение кожи за одну процедуру
Что такое BB Glow? Тональный крем на год
Что такое комки Биша? В каких случаях стоит их удалять
Гавайский массаж - исцеление тела и души
Гидромассаж — лечебный массаж струей воды под давлением для здоровья и красивой фигуры
Альгинатная маска для лица — экстренное восстановление уставшей и обезвоженной кожи
Криомассаж лица — устраняем угревую сыпь, отёчность, себорею, пигментацию жидким азотом
Массаж головы — процедура для снятия усталости и улучшения роста волос
Спортивный массаж - восстановление сил и укрепление организма
Массаж по Жаке - лечение и восстановление кожи
Точечный массаж и его воздействие на организм
Кавитация — устранение жировых отложений с помощью звуковых волн
Детский массаж, его польза и техники процедуры
Испанский массаж лица - омоложение без операции
Контурная пластика губ - увеличение объёма без пластической операции
Как проводится полировка ногтей
Пилинг тела - уход за кожей и приятный SPA-ритуал
Аппаратный педикюр - бережный и тщательный уход за стопами
Японский массаж лица - омоложение без пластической операции
Парафинотерапия рук - экстренное восстановление кожи и ногтей
Японский маникюр - SPA-уход за руками
Фотодинамическая терапия - что это за процедура и как она проходит
Массаж стоп - польза для всего организма
Общий массаж - релакс и польза для здоровья
Массаж живота - забота о фигуре и здоровье
Лечение акне - методы и популярные процедуры
Аппаратный массаж и его виды
Пилинг для кожи головы — особенности и польза процедуры
Вакуумно-роликовий масаж - полный гид по процедуре
