Лилия Герд
Массажист, диетолог
Помогаю клиентам достичь их целей в области здоровья и благополучия через индивидуально подобранные программы питания и массажные терапии. Моя специализация включает релаксационные и лечебные массажи, а также составление балансированных диет для улучшения общего состояния здоровья. Я верю, что правильное питание и регулярный массаж могут существенно улучшить качество жизни, и стремлюсь делиться этими знаниями и навыками с каждым моим клиентом.
Модерирую раздел фотографий, связанных с коррекцией фигуры.
Консультирую по диетологии онлайн, образайтесь ко мне тут.
Публикации (55)
Гармонія в центрі Києва: чому варто обрати Harmony Massage & SPAВакуумно-роликовий масаж - полный гид по процедуре
Пилинг для кожи головы — особенности и польза процедуры
Аппаратный массаж и его виды
Лечение акне - методы и популярные процедуры
Массаж живота - забота о фигуре и здоровье
Общий массаж - релакс и польза для здоровья
Массаж стоп - польза для всего организма
Фотодинамическая терапия - что это за процедура и как она проходит
Японский маникюр - SPA-уход за руками
Парафинотерапия рук - экстренное восстановление кожи и ногтей
Японский массаж лица - омоложение без пластической операции
Аппаратный педикюр - бережный и тщательный уход за стопами
Пилинг тела - уход за кожей и приятный SPA-ритуал
Как проводится полировка ногтей
Контурная пластика губ - увеличение объёма без пластической операции
Испанский массаж лица - омоложение без операции
Детский массаж, его польза и техники процедуры
Кавитация — устранение жировых отложений с помощью звуковых волн
Точечный массаж и его воздействие на организм
Массаж по Жаке - лечение и восстановление кожи
Спортивный массаж - восстановление сил и укрепление организма
Массаж головы — процедура для снятия усталости и улучшения роста волос
Криомассаж лица — устраняем угревую сыпь, отёчность, себорею, пигментацию жидким азотом
Альгинатная маска для лица — экстренное восстановление уставшей и обезвоженной кожи
Гидромассаж — лечебный массаж струей воды под давлением для здоровья и красивой фигуры
Гавайский массаж - исцеление тела и души
Что такое комки Биша? В каких случаях стоит их удалять
Что такое BB Glow? Тональный крем на год
SMAS-лифтинг – омоложение кожи за одну процедуру
Мезотерапия лица, тела и волос: эффект и процедура
Обёртывание – комфортная коррекция фигуры и релакс-процедура
Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях - 17 рецептов с инструкциями
Водорослевые обёртывания — похудение и детоксикация организма
Шоколадное обёртывание – СПА процедура с элементами ароматерапии
Глиняные обертывания – похудение, косметический уход и общеоздоровительный эффект
Обёртывания от целлюлита: принцип действия процедуры, методика и рецепты для домашнего проведения
Криосауна - оздоровление и омоложение холодом
Популярные бани: виды и особенности
Баня – отдых с пользой для здоровья
Сауна – гармония гигиены и релакса
Фитобочка - сауна с оздоровительным эффектом
Хаммам – восточные традиции здоровья
Загар в солярии: процедура, правила, рекомендации
Что важно знать о процедурах радиолифтинга
Всё о татуаже бровей: виды, техники нанесения, правила постпроцедурного ухода
Пудровое напыление бровей — мягкий татуаж с естественным эффектом
Лазерное омоложение – антивозрастная процедура и коррекция эстетических недостатков
Микротоки – аппаратная стимуляция процессов омоложения
Биоревитализация – инъекции молодости с пролонгированным эффектом
Атравматичная чистка кожи: щадящий уход за лицом
Ультразвуковая чистка — аппаратная альтернатива классической процедуре
Микродермабразия – аппаратный пилинг лица с мгновенным результатом
Гальваническая чистка лица: принцип действия и особенности
Вакуумная чистка лица: методика и особенности
