Лілія Герд
Масажист, дієтолог
Допомагаю клієнтам досягти їхніх цілей у царині здоров'я і благополуччя через індивідуально підібрані програми харчування і масажні терапії. Моя спеціалізація включає релаксаційні та лікувальні масажі, а також складання збалансованих дієт для поліпшення загального стану здоров'я. Я вірю, що правильне харчування і регулярний масаж можуть істотно поліпшити якість життя, і прагну ділитися цими знаннями і навичками з кожним моїм клієнтом.
Модерую розділ фотографій, пов'язаних з корекцією фігури.
Консультую з дієтології онлайн, звертайтеся до мене тут.
Публікації (55)
Гармонія в центрі Києва: чому варто обрати Harmony Massage & SPAВакуумно-роликовий масаж - повний гід по процедурі
Пілінг для шкіри голови — особливості та користь процедури
Апаратний масаж та його види
Лікування акне-методи і популярні процедури
Масаж живота - турбота про фігуру та здоров'я
Загальний масаж - релакс і користь для здоров'я
Масаж стоп - користь для всього організму
Фотодинамічна терапія - що це за процедура і як вона проходить
Японський манікюр - SPA-догляд за руками
Парафінотерапія рук - екстрене відновлення шкіри та нігтів
Японський масаж обличчя - омолодження без пластичної операції
Апаратний педикюр - дбайливий та ретельний догляд за стопами
Пілінг тіла - догляд за шкірою та приємний SPA-ритуал
Як проводиться полірування нігтів
Контурна пластика губ - збільшення об'єму без пластичної операції
Іспанський масаж обличчя - омолодження без операції
Дитячий масаж, його користь і техніки процедури
Кавітація — усунення жирових відкладень за допомогою звукових хвиль
Точковий масаж та його дія на організм
Масаж по Жаке - лікування та відновлення шкіри
Спортивний масаж - відновлення сил та зміцнення організму
Масаж голови — процедура для зняття втоми і поліпшення росту волосся
Криомассаж обличчя — усуваємо вугрові висипання, набряклість, себорею, пігментацію рідким азотом
Альгінатна маска для обличчя — екстрене відновлення втомленої і зневодненої шкіри
Гідромасаж — лікувальний масаж струменем води під тиском для здоров'я і красивої фігури
Гавайський масаж - зцілення тіла та душі
Що таке грудки Біша? В яких випадках варто їх видаляти
Що таке BB Glow? Тональний крем на рік
SMAS-ліфтинг – омолодження шкіри за одну процедуру
Мезотерапія обличчя, тіла й волосся: ефект і процедура
Обгортання - комфортна корекція фігури та релакс-процедура
Антицелюлітні обгортання в домашніх умовах - 17 рецептів з інструкціями
Водоростеві обгортання — схуднення та детоксикація організму
Шоколадне обгортання - СПА процедура з елементами ароматерапії
Глиняні обгортання - схуднення, косметичний догляд і загальнооздоровчий ефект
Обгортання від целюліту: принцип дії процедури, методика і рецепти для домашнього проведення
Кріосауна - оздоровлення і омолодження холодом
Популярні лазні: види і особливості
Лазня - відпочинок з користю для здоров'я
Сауна – гармонія гігієни та релаксу
Фітобочка - сауна з оздоровчим ефектом
Хамам - східні традиції здоров'я
Засмага в солярії: процедура, правила, рекомендації
Що важливо знати про процедури радіоліфтинга
Все про татуаж брів: види, техніки нанесення, правила післяпроцедурного догляду
Пудровий татуаж брів
Лазерне омолодження - антивікова процедура та корекція естетичних недоліків
Мікротоки – апаратна стимуляція процесів омолодження
Біоревіталізація – ін’єкції молодості із пролонгованим ефектом
Атравматична чистка: лагідний догляд за обличчям
Ультразвукова чистка – апаратна альтернатива класичній процедурі
Мікродермабразія – апаратний пілінг обличчя з миттєвим результатом
Гальванічна чистка обличчя: принцип дії та особливості
Вакуумна чистка обличчя: методика та особливостi
