Лілія Герд
Масажист, дієтолог
Допомагаю клієнтам досягти їхніх цілей у царині здоров'я і благополуччя через індивідуально підібрані програми харчування і масажні терапії. Моя спеціалізація включає релаксаційні та лікувальні масажі, а також складання збалансованих дієт для поліпшення загального стану здоров'я. Я вірю, що правильне харчування і регулярний масаж можуть істотно поліпшити якість життя, і прагну ділитися цими знаннями і навичками з кожним моїм клієнтом.
Модерую розділ фотографій, пов'язаних з корекцією фігури.
Консультую з дієтології онлайн, звертайтеся до мене тут.
Публікації (55)
Гармонія в центрі Києва: чому варто обрати Harmony Massage & SPAВакуумна чистка обличчя: методика та особливостi
Гальванічна чистка обличчя: принцип дії та особливості
Мікродермабразія – апаратний пілінг обличчя з миттєвим результатом
Ультразвукова чистка – апаратна альтернатива класичній процедурі
Атравматична чистка: лагідний догляд за обличчям
Біоревіталізація – ін’єкції молодості із пролонгованим ефектом
Мікротоки – апаратна стимуляція процесів омолодження
Лазерне омолодження - антивікова процедура та корекція естетичних недоліків
Пудрові брови: все про техніку пудрового напилення
Татуаж брів: повний гід по перманентному макіяжу (Техніки :year)
Що важливо знати про процедури радіоліфтинга
Засмага в солярії: процедура, правила, рекомендації
Хамам - східні традиції здоров'я
Фітобочка - сауна з оздоровчим ефектом
Сауна – гармонія гігієни та релаксу
Лазня - відпочинок з користю для здоров'я
Популярні лазні: види і особливості
Кріосауна - оздоровлення і омолодження холодом
Обгортання від целюліту: принцип дії процедури, методика і рецепти для домашнього проведення
Глиняні обгортання - схуднення, косметичний догляд і загальнооздоровчий ефект
Шоколадне обгортання - СПА процедура з елементами ароматерапії
Водоростеві обгортання — схуднення та детоксикація організму
Антицелюлітні обгортання в домашніх умовах - 17 рецептів з інструкціями
Обгортання - комфортна корекція фігури та релакс-процедура
Мезотерапія обличчя, тіла й волосся: ефект і процедура
SMAS-ліфтинг – омолодження шкіри за одну процедуру
Що таке BB Glow? Тональний крем на рік
Що таке грудки Біша? В яких випадках варто їх видаляти
Гавайський масаж - зцілення тіла та душі
Гідромасаж — лікувальний масаж струменем води під тиском для здоров'я і красивої фігури
Альгінатна маска для обличчя — екстрене відновлення втомленої і зневодненої шкіри
Криомассаж обличчя — усуваємо вугрові висипання, набряклість, себорею, пігментацію рідким азотом
Масаж голови — процедура для зняття втоми і поліпшення росту волосся
Спортивний масаж - відновлення сил та зміцнення організму
Масаж по Жаке - лікування та відновлення шкіри
Точковий масаж та його дія на організм
Кавітація — усунення жирових відкладень за допомогою звукових хвиль
Дитячий масаж, його користь і техніки процедури
Іспанський масаж обличчя - омолодження без операції
Контурна пластика губ - збільшення об'єму без пластичної операції
Як проводиться полірування нігтів
Пілінг тіла - догляд за шкірою та приємний SPA-ритуал
Апаратний педикюр - дбайливий та ретельний догляд за стопами
Японський масаж обличчя - омолодження без пластичної операції
Парафінотерапія рук - екстрене відновлення шкіри та нігтів
Японський манікюр - SPA-догляд за руками
Фотодинамічна терапія - що це за процедура і як вона проходить
Масаж стоп - користь для всього організму
Загальний масаж - релакс і користь для здоров'я
Масаж живота - турбота про фігуру та здоров'я
Лікування акне-методи і популярні процедури
Апаратний масаж та його види
Пілінг для шкіри голови — особливості та користь процедури
Вакуумно-роликовий масаж - повний гід по процедурі
