Кріосауна - оздоровлення і омолодження холодом

Користь холоду для організму відома з давніх часів - люди обтиралися снігом, льодом, купалися в ополонці, продовжуючи таким способом молодість і красу. Сучасна кріосауна стала гідною альтернативою традиційним способам оздоровлення і омолоджування.

У цій статті ми розповімо, що собою являє кріосауна, в чому її користь і які правила слід дотримуватися під час процедури.

Зміст

1. Кріосауна - що це?
2. Процедура
3. Протипоказання

Кріосауна - що це?

Кріосауна - спеціальна установка, що представляє собою кабіну, заповнену охолодженим азотом або сумішшю азоту з киснем. Температура, при якій проводиться процедура, становить мінус 130-140 градусів за Цельсієм. Зовні сауна нагадує вертикальний солярій - людина розташовується всередині кабінки в положенні стоячи.

Принцип дії

Пацієнт поміщається всередину установки, яка щільно закривається. Усередині кабіни знаходиться платформа - вона піднімає тіло людини на певну висоту – так, щоб голова знаходилася над поверхнею капсули. Далі кабіна заповнюється газом, температура якого протягом наступних 15 секунд фіксується на заданій відмітці. Процедура кріотерапії займає не більше трьох хвилин - протягом цього часу тіло огортається густою білою газовою хмарою.

Так як процес охолодження тканин займає мінімальний проміжок часу, то впливу газу піддаються виключно поверхневі шари шкіри. Внутрішні життєвоважливі органи екстремальний холод не зачіпає, тому організм не встигає замерзнути. Аналогічним ефектом володіє повітряна кріосауна - новітня розробка німецьких вчених, принцип роботи якої полягає в короткочасному охолодженні тіла струменем повітря, охолодженого до мінус 85ºС.

На цьому фото зображена типова модель кріосауни, яку встановлюють в оздоровчих центрах.

Показання до застосування

Користь кріосауни підтверджена як науково, так і практично. Лікування кріосауною використовується у всьому світі, в свою чергу б'юті-індустрія активно застосовує холод в косметичних цілях.

У чому ж полягає ефект кріосауни?

• нормалізується обмін речовин;
• активізується кровообіг;
• зміцнюється судинна система і м'язові тканини;
• поліпшується стан шкірних покривів;
• прискорюється вироблення меланіну в шкірі;
• підвищується тонус тіла;
• відновлюється імунітет;
• зводиться до мінімуму частота простудних захворювань;
• гартується організм;
• збільшується працездатність;
• поліпшується самопочуття.

Іншими словами кріотерапія - справжнє джерело здоров'я і краси, саме тому, вона має масу показань.

Показання:

• псоріаз;
• дерматит;
• акне;
• алергія;
• хронічна втома, безсоння;
• депресія;
• артроз, артрит, ревматизм, радикуліт;
• порушення діяльності репродуктивної системи;
• виразки, коліти, панкреатит;
• ожиріння;
• захворювання органів дихання;
• профілактика серцево-судинних хвороб;
• низький імунітет;
• шкірні захворювання;
• порушення обміну речовин;
• целюліт.

Не менш корисна кріосауна при варикозі. Короткочасний вплив холодом знімає больові відчуття, набряки, покращує кровопостачання, зміцнює стінки судин, зменшує розміри розширених вен, знижує ймовірність утворення тромбів.

Для тих, хто хоче якомога довше зберегти молодість і красу, б'юті-фахівці рекомендують використовувати кріосауну як spa процедури. Масаж холодом, ефект якого заснований на перепадах температур, розгладжує зморшки, повертає лицю здоровий рум'янець, покращує стан шкіри, відновлює форму грудей.

Кріосауна примітна ще й тим, що позбавляє від жирових відкладень, тому фахівці рекомендують включати її в програму для схуднення.

Процедура

Для чого потрібна кріосауна, ми розповіли, тепер розглянемо, як проходить сама процедура. Але перш за все, варто відзначити, що до лікування кріосауною потрібно підготуватися.

Як підготуватися до процедури

• В першу чергу, необхідно проконсультуватися з терапевтом з приводу можливості проведення процедури і пройти призначене ним обстеження загального стану здоров'я, за результатами якого фахівець призначить певну кількість процедур.
• Кріопроцедура приймається в купальнику/плавках, тому ці приналежності слід захопити з собою з дому. Також, щоб уникнути обмороження кінцівок, необхідно взяти з собою шкарпетки і рукавички з вовни.

Як проходить процедура

Переодягнувшись в купальний костюм, одягнувши шкарпетки і рукавички, ви заходите в капсулу і зручно в ній розміщуєтесь в положенні стоячи. Спеціаліст щільно закриває ємність і піднімає платформу всередині камери так, щоб ваша голова знаходилася зовні. Ваше тіло огортають хмари рідкого азоту, які протягом 15 секунд охолоджують шкірні покриви, підтримуючи їх у такому стані протягом всієї процедури.

Правила поведінки в кріосауні

• Під час сеансу не знімайте рукавички і шкарпетки, щоб не відморозити пальці на руках і ногах.
• Слідкуйте за своїм самопочуттям - при перших симптомах нездужання повідомте оператору.
• Оптимальний час першого сеансу - 30-40 секунд. Надалі відвідування можна збільшити до 2-3 хвилин.

Як часто можна відвідувати кріосауну

Лікування кріосауною, а також сеанси косметологічного кріомасажу можна проводити щодня або через день. Більш тривалі перерви небажані - через це знизиться ефект від процедур.

Оздоровчий курс складає мінімум 10-15 сеансів. При наявності показань кількість сеансів можна збільшити до 25-30. Повторний курс можна пройти через два-три місяці.

Протипоказання

Кріосауна приносить чималу користь людині, проте фахівці попереджають: зловживати подібними процедурами не потрібно, так як частий примусовий струс організму може завдати йому шкоди. Не менш важливо знати, в яких випадках холод може бути небезпечний.

Протипоказання:

• злоякісні пухлини;
• висока температура тіла;
• загострені запалення внутрішніх органів;
• серцево-судинні хвороби;
• гіпертонія важкого ступеня;
• захворювання крові;
• проблеми з органами дихання;
• ураження нервової системи;
• психічні відхилення;
• ГРЗ, ГРВІ;
• схильність до тромбозу;
• хронічні інфекційні захворювання.

Висновок

Кріосауна - ефективний метод оздоровлення і омолоджування всього організму, заснований на традиціях наших предків. Не менш ефективна процедура в косметологічній області: кріомасаж сприяє схудненню, позбавленню від зайвих сантиметрів на талії і стегнах, усуненню целюліту, відновленню пружності шкірних покривів. Але не варто забувати, що максимальну користь кріотерапія принесе в тому випадку, якщо слідувати всім правилам і рекомендаціям фахівців.

Якщо у вас з'явилося бажання перевірити на собі процедуру омолодження холодом, радимо скористатися б'юті-агрегатором Barb.ua. У нас ви зможете знайти спа-салони Львова, Кривого Рогу, Херсона та інших міст України.