Обгортання від целюліту: принцип дії процедури, методика і рецепти для домашнього проведення
Антицеллюлітне обгортання - одна з найбільш затребуваних процедур корекції фігури і боротьби з ефектом «апельсинової кірки». З цією метою використовуються маски на основі органічних інгредієнтів (какао-порошку, сухої гірчиці, глини та ін.) або косметичних гелів. Обгортання від целлюліту проводиться як в салонах краси, так і вдома.
Зміст
- Призначення, принцип дії і види антицеллюлітних обгортань
- Рецепти для домашніх процедур
- Як правильно проводити обгортання
- Протипоказання та тимчасові обмеження
- Переваги та недоліки обгортань для схуднення
- Висновок
Призначення, принцип дії і види антицеллюлітних обгортань
По суті, обгортання для схуднення є нанесення жироспалюючих засобів на шкіру тіла з метою зменшення об’ємів і усунення в'ялості шкіри. Призначення процедури - боротьба з целлюлітом. Цей естетичний недолік локалізується не тільки в зоні стегон і сідниць, але й на ногах, в області живота й боків і навіть на руках.
Такі жироспалюючі компоненти, як перець чилі, гірчичний порошок, оцет, кориця, прискорюють процес схуднення за рахунок активізації клітинного метаболізму. Антицеллюлітний ефект досягається завдяки лімфодренажному впливу: обгортання сприяє активному виведенню зайвої рідини. В результаті сходить набряклість, організм очищається від токсинів і шлаків, а шкіра стає еластичною і гладенькою.
Які бувають види обгортань?
Гарячі обгортання розраховані на експрес-прискорення кровообігу та обмінних процесів. Суміш для маски прогрівається до температури 38˚С. Термоефект прискорює розщеплення жирів і провокує інтенсивне потовиділення. Це допомагає очистити організм від токсинів, що накопичилися і прибрати набряки. Найпопулярніші різновиди гарячих обгортань - шоколадне, гірчичне, медове.
Важливо: такі процедури заборонені при варикозі.
Холодні обгортання надають тонізуючу дію, а механізм детоксикації запускається за рахунок звуження судин. Температура антицеллюлітної маски не перевищує 25°С, а додавання ментолового масла забезпечує охолоджуючий ефект. Така процедура не тільки допомагає схуднути, але і усуває набряклість ніг.
Серед холодних антицеллюлітних обгортань найбільш популярні глиняне, водоростеве і масляне.
Маска наноситься не тільки на окремі зони, а й на все тіло: в такому випадку вона діє як обгортання для схуднення. Головне - не зачіпати локації лімфовузлів (наприклад, пахви, ліктьові згини, область бікіні і під колінами).
Рецепти для домашніх процедур
Звичайна практика для салонів краси - грязьові обгортання або використання спеціальних косметичних гелів. Не менш результативні й маски домашнього приготування. Інгредієнти для них продаються в аптеках і супермаркетах, а для швидкого спалювання жирів до складу суміші включають червоний перець, корицю, оцет.
Обгортання з морською сіллю та водоростями
До ½ склянки морської солі додайте 2 столові ложки подрібнених сухих водоростей. Залийте суміш теплою водою та залиште її настоюватися на 15-20 хвилин (чим нижче температура води, тим довше вимочуються водорості). Додайте до маски ефірне масло лимона, апельсина або грейпфрута (достатньо 3-4 крапель), перемішайте і нанесіть на шкіру.
Гаряче антицеллюлітне обгортання з шоколадом, молоком і ефірними маслами
Нагрійте 400 мл молока (але не доводьте до кипіння!), додайте плитку натертого чорного шоколаду. Ретельно розмішайте суміш, не допускаючи утворення грудочок. Додайте кілька крапель ефірного масла лимона або апельсина.
Обгортання з гірчицею і ефірними маслами
Візьміть 150-200 г гірчичного порошку, розведіть його водою до консистенції кашки і додайте кілька крапель олії апельсина або грейпфрута.
Медове обгортання з кавою
50-100 г кавової гущі змішайте з 1-3 столовими ложками меду, підігрітого на водяній бані. Розмішайте до консистенції густої кашки і за бажанням додайте кілька крапель ефірного масла.
Обгортання з корицею та перцем
Змішайте корицю та червоний перець в співвідношенні 1:1 (по 2-3 столових ложки). Додайте 5 столових ложок рослинного і кілька крапель ароматичного масла.
Холодне обгортання від целлюліту з оцтом
Змішайте яблучний оцет з водою у співвідношенні 1:1 і додайте 3-4 краплі ментолового, лимонного або апельсинового масла.
Обгортання з медом і ефірним маслом
Розігрійте на водяній бані 100 г меду, додайте кілька крапель хвойного або цитрусового масла (ялиці, ялівцю, апельсина і т.п.).
Пропонуємо також інфографіку з нескладними рецептами обгортань від целлюліту.
Варіант I
Як правильно проводити обгортання
Підготовка
- Приступайте до процедури через 2 години після прийому їжі.
- Протягом усього дня пийте більше очищеної води. Прийміть теплий душ, обережно промасажуйте шкіру мочалкою або обробіть скрабом з кавової гущі або морської солі. Такий засіб не тільки вирівнює рельєф шкіри, а й покращує кровообіг в тканинах епідермісу.
Нанесення маски
- Приготуйте склад для обгортання і нанесіть його на проблемні ділянки. Обгорніть целофановою плівкою в кілька шарів зони впливу маски.
- Приляжте і тепло загорніться в ковдру. У процесі дії маски не рекомендується займатися фітнесом або домашньою роботою.
Залежно від складу засобу для обгортання час його дії встановлено в діапазоні 20-50 хвилин. Зверніть увагу: тривалість першої процедури повинна бути мінімальною. З кожним наступним сеансом час витримки маски можна продовжувати на 5-10 хвилин.
Змивання засобів і післяпроцедурний догляд
У ванній обережно зніміть плівку і змийте залишки маски під теплим душем. Далі нанесіть на суху шкіру живильний або антицеллюлітний крем.
Після процедури не можна займатися спортом. Наступний прийом їжі плануйте через 1-2 години. Протягом найближчої доби рекомендується відмовитися й від сеансів засмаги.
Тривалість курсу та періодичність проведення процедур
Для досягнення бажаного результату необхідно пройти 10-15 сеансів (точна кількість залежить від стадії целлюліту). Обгортання проводяться не частіше 3 разів на тиждень.
Кращі супутні процедури для курсу антицеллюлітних обгортань - лімфодренажний масаж, міостимуляція, кавітація і пресотерапія, а також мезотерапія.
Протипоказання та тимчасові обмеження
Утримайтеся від процедури під час менструального періоду. Найкращий варіант - провести обгортання через 2 дні після закінчення «критичних днів».
Основні протипоказання до процедури:
- вагітність;
- серцево-судинні та онкологічні захворювання;
- варикоз і тромбофлебіт;
- порушення роботи сечостатевої та ендокринної систем організму;
- алергія на компоненти маски;
- незагоєні рани, подряпини і запалення на шкірі.
Переваги та недоліки обгортань для схуднення
На користь цієї процедури виступає моделюючий і очищуючий ефект. Систематичне її проведення допоможе позбутися від запасів підшкірного жиру, усунути целлюліт, підвищити тургор шкіри і провести детоксикацію організму.
Де ж краще робити обгортання - в салоні краси чи вдома?
- Самостійне проведення процедури значно заощадить ваші кошти: глиняний або гірчичний порошок коштує набагато менше, ніж маска від брендової марки. Однак без додаткових витрат не обійдеться: знадобиться купити також набір ефірних масел для маски і антицеллюлітний крем для післяпроцедурного догляду.
Головний недолік домашніх процедур - відсутність комфортних умов. Самостійно закутати стегна плівкою, обережно зафіксувати аплікацію та не забруднити нічого маскою практично неможливо. А потім вам доведеться ретельно відмивати сантехніку і підлогу, прати одяг, в якій ви були в момент проведення процедури.
- У кваліфікованого косметолога процедури проходять в приємній обстановці, яка забезпечує стовідсоткове розслаблення. У салоні обгортання доповнюється масажем і елементами ароматерапії, використовується спеціалізована косметика та якісні органічні інгредієнти. Такі види процедури, як віскі-сповивання, забезпечують миттєвий ефект: розгладжується та підтягується шкіра, зникають зайві сантиметри в пропорціях тіла. В домашніх умовах подібні обгортання не проводяться.
Головний недолік професійного догляду - ціна послуги.
Висновок
В яких умовах ви б не проводили процедуру, слід пам'ятати, що очікувані результати забезпечуються тільки в комплексі зі спортивними тренуваннями, курсом масажу та дієтою. Тому обгортання - один з каталізаторів, але не панацея від схуднення або целлюліту.
<< Інфрачервона сауна: здоров'я, краса і позитив | Глиняні обгортання - схуднення, косметичний догляд і загальнооздоровчий ефект >>
Последние публикации
