Користь масажу для здоров'я відома людству протягом століть. Це корисна оздоровча процедура і відмінний спосіб побалувати себе.
З лікувальною метою масаж проводять курсами з 10-15 процедур. Для оптимального результату необхідно в середньому проводити процедуру двічі на тиждень.
Процедура стимулює кровоносну та лімфатичну систему, допомагає впоратися з хронічним болем, підвищує гнучкість суглобів.
Як загальний масаж діє на організм:
Масаж впливає одночасно на всі системи організму – опорно-рухову, серцево-судинну, сечовидільну та травну. Процедура корисна для шкіри в якості профілактики старіння та підтримки стрункості фігури.
Під час процедури опрацьовуються шкірні покриви, м'язи, підшкірна клітковина, суглоби. Техніка заснована на прийомах вібрації, розтирання, вичавлювання й погладжування.
Процедура починається з погладжувань для розігріву шкірного покриву та підготовки до більш інтенсивних розтирань. Сеанс масажу починають з положення лежачи на животі, руки витягнуті уздовж тіла. Далі пацієнт приймає положення лежачи на спині.
Правильна техніка масажу передбачає певну послідовність: спочатку опрацьовують м'язи спини, потім — сідниці, область тазостегнових суглобів, ноги, живіт, шию, руки. На кожну зону відводиться близько 10 хвилин. Спеціаліст розтирає кожну ділянку у напрямку знизу вгору.
Тривалість процедури становить 60-90 хвилин.
Для процедури використовується спеціальне масло або крем. Масаж краще проводити через 1-1, 5 години після прийому їжі.
Одна з переваг процедури – досягнення глибокого розслаблення. Це відбувається тому, що масаж стимулює синтез ендорфінів. Рівень гормонів стресу (адреналін, кортизол і норадреналін) знижується. Результатом сеансу масажу стануть:
Масаж тіла в салоні китайського масажу "Колібрі" (Київ)
Є деякі випадки, коли загальний масаж не рекомендується. Відносними та абсолютними протипоказаннями до проведення процедури є:
Загальний масаж – поширена послуга для київських салонів і косметологічних центрів. Вартість послуги – від 380 гривень.
Загальний масаж – важливий пункт лікувальної програми і профілактика великої кількості захворювань.
<< Феноловий пілінг - глибоке відлущування шкіри | Біокератинове відновлення - SOS-процедура для пошкодженого волосся >>