Антицелюлітні обгортання в домашніх умовах - 17 рецептів з інструкціями

В епоху, коли салонні процедури стають дедалі популярнішими, антицелюлітні домашні обгортання виділяються як доступна і зручна альтернатива. Ці процедури, виконані в домашніх умовах, можуть запропонувати безліч переваг, включно з економією часу і грошей, а також можливість використовувати натуральні та індивідуально підібрані компоненти.

У цій статті ми познайомимося з рецептами ефективних домашніх обгортань для схуднення, дослідимо їхні переваги та недоліки порівняно з обгортаннями в салоні.

Зміст

1. Як працюють антицелюлітні обгортання
2. Домашні рецепти обгортань для схуднення
3. Як самостійно провести обгортання
4. Протипоказання до процедури
5. Переваги та недоліки домашнього обгортання
6. Аргументи на користь салонної процедури
7. Висновок

Як працюють антицелюлітні обгортання

Ця нескладна за виконанням процедура проводиться для корекції фігури, загальної детоксикації організму. Суміш з органічних інгредієнтів починає активно діяти після того, як оброблені ділянки тіла щільно загортають целофановою плівкою. Така маска провокує рясне потовиділення: поліпшується циркуляція лімфи, і організм очищається від надлишкової рідини, токсинів і шлаків.

У той же час процедура прискорює схуднення и допомагає впоратися з целлюлітом. Після пройденого курсу пружність шкіри підвищується настільки, що навіть старі розтяжки стають майже непомітними.

Читайте детальніше про антицелюлітні обгортання. 

Домашні рецепти обгортань для схуднення

Оцтові обгортання

Механізм дії процедури - прискорення кровообігу і лімфообігу, розщеплення жирів, зміцнення стінок кровоносних судин. За її допомогою цілком реально позбутися і від целлюліту в домашніх умовах.

Обгортання з яблучним оцтом і медом

200 мл рідкого меду змішайте з 2 столовими ложками оцту і нанесіть на проблемні ділянки.

Обгортання з оцтом і оливковою олією

Компоненти змішуються в співвідношенні 1:3. З таким складом маски ризик опіків знижується до мінімуму.

Обгортання ефірними маслами

Аромакоктейль для масок живить і розгладжує шкіру, покращує мікроциркуляцію в тканинах і допомагає впоратися з розтяжками. Найефективніші масла для схуднення - цитрусові: лимонне, апельсинове, грейпфрутове. Добре стимулює метаболічні процеси також ефірне масло кориці.

Важливо: для процедури обов'язково використовуйте так зване базове масло (оливкове, жожоба, мигдальне).

Обгортання з грейпфрутовим маслом

До 50 г базового масла додайте 5 крапель олії грейпфрута і ретельно перемішайте.

Обгортання з апельсиновим маслом

20 г мигдального масла змішайте з 3-5 краплями апельсинового і 2-3 краплями лавандового масла.

Перцеве обгортання від целюліту

З цією метою використовується червоний пекучий перець, подрібнений до консистенції порошку. Його додають в шоколадні, глиняні і навіть гірчичні маски для посилення метаболізму і лімфообігу.

Обгортання з блакитною глиною і перцем

Розведіть теплою водою 50 г глиняного порошку, додайте до суміші по ½ чайної ложки червоного перцю і кориці.

Обгортання з перцем, кавовою гущею і сіллю

До 100 г кавової гущі додайте 10 г морської солі і ½ чайної ложки меленого перцю. При необхідності додайте до суміші трохи води.

Гірчичні жироспалюючі обгортання

Гірчиця користується особливою популярністю завдяки своїм жироспалюючими властивостями: вона прискорює кровообіг і обмінні процеси в тканинах. У той же час з нею слід бути особливо обережним: перевищення концентрації гірчичного порошку загрожує алергією та опіками.

Гірчично-оцтове обгортання

До 2 столових ложок сухої гірчиці додайте 1 чайну ложку цукру і ½ чайної ложки оцту. Суміш потрібно настояти в темному місці протягом 2 годин, потім можна наносити на шкіру.

Гірчично-крохмальне обгортання

Змішайте 50 г гірчичного порошку, 200 г крохмалю і 1 столову ложку меду. Розведіть суміш теплим молоком до утворення негустої кашки. Така маска чудово підійде власникам чутливої шкіри.

Доглядаючі глиняні обгортання

У косметології глина добре зарекомендувала себе завдяки властивості глибоко очищати пори, усувати запальні процеси і знімати набряклість. Вона багата мінералами, мікроелементами і антиоксидантами, що гарантує відновлення пружності і гладкості шкіри.

Глиняно-кавове обгортання

Змішайте 100 г меленої кави зі 100 г блакитної глини та розведіть суміш теплою водою до консистенції сметани.

Обгортання з білою глиною та ламінарією

Змішайте 100 г сухого глиняного порошку з 100 г подрібненої ламінарії, розведіть суміш водою. При бажанні можете додати краплю ефірного масла лимона. Залиште суміш настоятися протягом 20 хвилин, потім нанесіть на шкіру.

Імбирні обгортання

Найчастіше для масок використовується свіжий імбир, який натирають на дрібну тертку і змішують з медом, глиною, водоростями. Цей компонент посилює моделюючий ефект процедури, сприяючи ефективному розщепленню підшкірної жирової клітковини.

Медово-імбирне обгортання

Змішайте 2 столові ложки меду, розтопленого на водяній бані, додайте по ½ чайної ложки імбиру і кориці. Приготовленої суміші вистачить для однієї конкретної зони - наприклад, живота.

Шоколадно-імбирне обгортання

Обгортання з шоколадом не тільки розчиняє жирові клітини, а й живить шкіру, роблячи її м'якою і приємною на дотик. Розтопіть плитку чорного шоколаду на водяній бані, додайте до нього ½ склянки молока і 1 столову ложку натертого або меленого імбиру. При бажанні в суміш можна додати кілька крапель ефірних масел.

Лімфодренажні обгортання з медом

Перевага такої процедури - моделюючий і лімфодренажний ефект. Медове обгортання часто використовується для схуднення і зняття набряклості, включається і в антицеллюлітні масажні програми.

Обгортання з медом і корицею

До 2 столових ложок підігрітого меду додайте 1 чайну ложку кориці. Суміш повинна бути теплою, але не гарячою.

Медово-гірчичне обгортання

До 4 столових ложок рідкого меду додайте 1 столову ложку сухої гірчиці, розведеної теплою водою.

Рецепти на основі алое

Від жирових відкладень в області живота та боків можна позбутися й народними засобами - за допомогою трав, фруктів і лікарських рослин. Маски на основі алое допоможуть позбутися від токсинів і відновити пружність шкіри.

Обгортання з алое, лимоном і оливковою олією

Подрібніть кілька паростків рослини, додайте до кашки натерту цедру половини лимона і кілька крапель оливкової олії. Нанесіть суміш на проблемні місця і обережно оберніть їх плівкою.

Обгортання з алое і медом

Подрібнені паростки змішайте з 1 столовою ложкою розігрітого меду, нанесіть на шкіру і укутайте плівкою.

Яке обгортання є найбільш ефективним?

Аналіз інтернет-відгуків про процедуру призводить до висновку: всі перераховані вище види однаково результативні. Найбільшою довірою користуються шоколадне, водоростеве, гірчичне й кавове обгортання, меншою популярністю - оцтове та перцеве

Як самостійно провести обгортання

Етап перший - підготовка.

Процедуру проводять через 1-2 години після прийому їжі. Також в день проведення обгортання слід збільшити норму випитої рідини і віддати перевагу легким дієтичним стравам.

Перед процедурою прийміть душ, обробивши шкіру скрабом або мочалкою. Можна зробити також легкий пілінг-масаж на основі солі або кавовій гущі.

Етап другий - нанесення маски.

Підготуйте маску і обережно нанесіть її на все тіло або проблемні ділянки (живіт, зона стегон і сідниць). Далі обгорніться плівкою в кілька шарів і приляжте, вкрившись теплою ковдрою.

Важливо! При гірчичниих або медових обгортаннях слід заздалегідь провести алерготести. Нанесіть суміш на зап'ясті і накрийте її плівкою. Якщо через 5 хвилин на шкірі виникне почервоніння або подразнення, процедура вам заборонена.

Етап третій - змивання і постпроцедурний догляд.

В залежності від компонентів маска витримується на шкірі від 20 до 90 хвилин. Для першої процедури рекомендується встановити мінімальний час, а в подальшому поступово його збільшувати. Потім у ванній обережно зніміть плівку і змийте залишки маски теплою (ні в якому разі не гарячою!) водою. Не рекомендується змивати маску мочалкою: на шкірі можуть бути подразнення. З цієї ж причини слід дуже обережно витиратися рушником.

Далі нанесіть на шкіру живильне молочко або антицеллюлітний крем.

Після сеансу не рекомендується займатися спортом, а також засмагати або відвідувати солярій.

Оптимальна періодичність проведення процедур - 2-3 рази в тиждень. Стандартний курс становить 10-15 сеансів. Обгортання на дому може робити і професійний косметолог - досить знайти такого, який практикує послугу з виїздом.

Протипоказання до процедури

Заборона номер один - вагітність (відзначимо, що в період лактації обгортання робити не забороняється). Утримайтеся від процедур також під час менструального періоду.

До числа основних протипоказань відносять:

• варикоз і тромбофлебіт (особливо небезпечно проводити з такими діагнозами гаряче обгортання);
• онкологічні, гінекологічні і дерматологічні захворювання;
• порушення в роботі серцево-судинної і ендокринної систем;
• запалення лімфатичних вузлів;
• наявність на шкірі подряпин, саден, опіків.

Переваги та недоліки домашнього обгортання

Головний плюс самостійного проведення процедури - її фінансова доступність. Інгредієнти для масок можна купити в будь-якому магазині або аптеці. У підсумку витрати на догляд за тілом зведуться до мінімуму.

А тепер позначимо головні недоліки процедури.

• Процедура вимагає концентрації та відсторонення від побутових проблем. Якщо одночасно займатися домашніми справами, можна помилитися з концентрацією компонентів маски або перетримати її.
• Захоплення неперевіреними рецептами (особливо при обгортаннях з оцтом, червоним перцем і гірчицею) загрожує серйозними опіками шкіри.

• Навчитися правильно огортатися харчовою плівкою вийде не відразу, особливо якщо ви використовуєте для маски морські водорості. Тому не факт, що перші процедури пройдуть вдало.
• Домашнє обгортання потребує ретельного чищення санвузла та кухонного приміщення. Крім того, крізь нещільно прилягаючу плівку на підлогу і меблі можуть висипатися частинки маски.

Аргументи на користь салонної процедури

• По-перше, в кабінеті досвідченого косметолога ви зможете повністю розслабитися і не думати про те, як нанести маску, щоб не забруднити сантехніку і одяг. Таким же необтяжливим буде й процес змивання косметичного засобу. Крім того, тут вас ніхто не стане відволікати: залишиться лише насолоджуватися затишною атмосферою, приємною музикою та професійним доглядом.
• По-друге, ви застраховані від неприємних наслідків: фахівець розрахує оптимальну тривалість процедури, щоб обгортання не дало зворотного ефекту.
• По-третє, тут використовується якісна косметика, а сеанс супроводжується легким масажем.

Висновок

При відсутності фінансових можливостей обгортання від целлюліту в домашніх умовах не менш ефективні, ніж у професійного косметолога. Але тоді вам доведеться запастися терпінням і терпляче вчитися:

• готувати суміш для масок суворо за перевіреним рецептом;
• акуратно наносити її на шкіру, щоб не забруднити все навколо;
• правильно обмотуватися плівкою, щоб целофанові пов'язки не з'їжджали, а частинки підсохлої маски не висипалися на підлогу.

І головне: ця процедура забезпечить очікуваний результат лише в комплексі з фітнес-вправами. Не меншу роль відіграє режим харчування і норма випитої води.

Вирішили записатися в салон на процедуру обгортання? Пропонуємо скористатися нашим б'юті-агрегатором. Кращі spa-салони Запоріжжя, Львова, Кривого Рогу та інших міст України ви знайдете в нашому каталозі.