Йога Yoga - от 250 грн

Комплексная практика для достижения гармонии между телом и разумом, объединяющая физические позы (асаны) и дыхательные практики (пранаяма).

Йога розвивати гибкость, подвижность суставов, координацию движений, физическую выносливость. Регулярные практики помогают научиться концентрации и правильному дыханию для улучшения здоровья. Показаниями являются боли в спине, сидячий образ жизни, ожирение, головные боли и необходимость в эмоциональной разрядке.