Йога Yoga - від 250 грн

Комплексна практика для досягнення гармонії між тілом та розумом, обʼєднуюча фізичні пози (асани) та дихальні техніки (пранаяма).

Йога розвиває гнучкість, рухливість суглобів, координацію рухів, фізичну витривалість. Регулярні практики допомагають навчитися концентрації й правильному диханню для поліпшення здоровʼя. Показаниями є малорухливий спосіб життя, ожиріння, головні болі, необхідність в емоційному розрядженні.