Терапия эмоционального выгорания - от 1000 грн

Когда уже нет сил. Постоянная усталость, раздражительность, апатия — возможные признаки эмоционального выгорания. Терапия в центре AlmaSpace в Киеве — чтобы снова почувствовать себя живым.

Иногда силы заканчиваются незаметно. Вчера ты справлялся со всем — работой, заботой о близких, бесконечными задачами. А сегодня не можешь даже встать с постели. Постоянная усталость, раздражительность, равнодушие к тому, что раньше вдохновляло — всё это может быть проявлением эмоционального выгорания.

В центре AlmaSpace мы бережно работаем с такими состояниями.
Терапия эмоционального выгорания в Киеве с психологом — это не мотивация, не волшебный пендель. Это поддержка. Это пространство, где можно остановиться и разрешить себе усталость.

Чаще всего обращаются с такими симптомами:

• Ощущение хронической усталости, несмотря на отдых

• Отсутствие радости от жизни, всё «в тумане»

• Раздражение, апатия, чувство бессмысленности

• Постоянное напряжение в теле, головные боли

• Мысли «я не имею права отдыхать», вина за перерывы

Психотерапия при выгорании — это мягкий путь к себе. Мы исследуем причины внутреннего истощения: перфекционизм, сверхответственность, запреты на отдых, детские установки «надо заслужить».
Мы не торопим, не требуем «работать над собой». Мы рядом — чтобы ты мог снова почувствовать, что жив.

Сеансы проходят очно, в спокойной атмосфере центра AlmaSpace. Продолжительность — 50 минут.

Что даёт терапия:

• Уменьшение тревожности, восстановление сна

• Возвращение ощущения «я есть», а не только «я должен»

• Способность отдыхать без вины

• Постепенное восстановление энергии

• Возвращение к жизни, в которой есть место тебе

Если ты чувствуешь, что перегорел — не надо ждать, покуда щось «само пройде». Психолог в Киеве может быть той опорой, с которой легче возвращаться к себе.