Терапія емоційного вигорання - від 1000 грн

Коли вже не тягнеш. Постійна втома, роздратування, апатія — можуть бути ознаками емоційного вигорання. Терапія у центрі AlmaSpace в Києві — щоб знову відчути себе живим.

Іноді сили зникають непомітно. Ще вчора ти міг «тягнути» все: роботу, дім, людей, турботу. А сьогодні — навіть ранковий дзвінок виснажує. Постійна втома, дратівливість, байдужість до того, що колись надихало — усе це можуть бути ознаки емоційного вигорання.

У центрі AlmaSpace ми працюємо з такими станами дбайливо і глибоко.
Терапія емоційного вигорання в Києві з психологом — це можливість зупинитись і дати собі право на відновлення. Це не «мотивація» чи «поштовх». Це — підтримка, щоб ти зміг побачити, де саме згорів і як це змінити.

З чим найчастіше приходять:

• Відчуття виснаженості навіть після відпочинку

• Робота перестала приносити сенс, з’явилось внутрішнє спустошення

• Дратівливість, апатія, сльози без причини

• Відчуття, що тебе використовують, а ти не маєш права зупинитися

• Нездатність радіти, хронічна тривога, безсоння

Психотерапія при вигоранні в AlmaSpace — це не набір порад. Це процес, у якому ми разом шукаємо, як повернутися до життя без надриву.
На сесіях ми працюємо з тілесними проявами, глибинними причинами виснаження, внутрішніми заборонами на відпочинок, почуттям провини, перфекціонізмом.

Прийом відбувається очно, у затишному кабінеті в центрі Києва. Тривалість — 50 хвилин.

Що дає ця робота:

• Повернення контакту з собою та тілом

• Відновлення меж: де «я можу», а де — вже ні

• Зменшення тривожності та фізичного напруження

• Можливість відчути живість, а не тільки функціонування

• Вихід із режиму «виживання» до режиму «життя»

Якщо ти відчуваєш, що згорів, — це вже не слабкість. Це сигнал: пора звернути увагу на себе. Психолог у Києві допоможе зробити це обережно, без тиску, в темпі, який буде безпечним саме для тебе.