Марина Чербаджиева (Одесса) Фитнес тренер

Новички в спорте часто допускают много ошибок, стремясь быстро достичь желаемого эффекта. Моя задача — определить индивидуальную нагрузку, правильно структурировать занятия, следить за их интенсивностью и эффективностью. В зависимости от типа тренировки и уровня подготовки подопечных, подбираю тип упражнений и количество подходов. Также консультирую в выборе питания и ведению здорового образа жизни.