Спортивний масаж - від 500 грн

 Масажні прийоми, їх інтенсивність і тривалість можуть відрізнятися в залежності від цілей застосування і особливостей фізичного стану клієнта. В якості основних способів впливу виділяють:

Погладжування-підготовчий етап, який сприяє загальному розслабленню тіла.

Розминання і розтирання. Використовуються для розігріву м'язів, активізації цирукляции крові.

Вичавлювання. Більш сильний вплив на тіло для кращого розігріву тканин і впливу на верхній шар м'язів.

Вібрація. Виробляються за допомогою кисті, підстави долоні, подушечок пальців або кулака за допомогою створення рівномірних коливань. Прийом надає знеболюючий ефект, а також розганяє кровообіг і лімфоток.

Ударні прийоми-поплескування і рубання ребром долоні. Така техніка сприяє розминанню м'язів і підвищує їх стійкість.