Масаж спини - 450 грн

виконую масаж спини (масаж шиї та плеч)

? 1. Підготовка до масажу

Положення клієнта: лежачи на животі, руки вздовж тіла або зігнуті в ліктях.

Атмосфера: спокійна музика, тепле приміщення, чисте масажне масло або крем.

Розігрів рук масажиста — обов’язково перед початком.

 2. Початкове погладжування (5 хв)

Легкі, поверхневі рухи долонями від попереку до плечей.

Ціль — розслабити м’язи, налагодити кровообіг, підготувати тіло до глибшого впливу.

? 3. Розтирання (7–10 хв)

Інтенсивніші кругові рухи долонями, пальцями або фалангами.

Опрацьовуються:

міжлопаткова зона,

вздовж хребта,поперекова область.

Мета: покращити циркуляцію, зняти м’язову напругу.

? 4. Розминання (10–15 хв)

Основний етап:

“вичавлювання” м’язів,

перекочування тканин між пальцями,

натискання великими пальцями або кулаками.

Впливає глибоко: знімає спазми, покращує еластичність м’язів, активізує обмін речовин.

? 5. Вібрації та постукування (5 хв)

Швидке поколочування ребром долоні, кінчиками пальців або кулаками.

Робиться коротко, не на хребті.

Добре стимулює нервову систему, тонізує м’язи.

? 6. Заключне погладжування (3–5 хв)

Заспокійливі рухи, як на початку.

Вирівнює енергетику, заспокоює тканини, завершує сеанс.

? Середній час: 30–45 хв.