Елена Надточий (Чернігів)

Я психологиня, працюю у підходах, що поєднують сучасні методи роботи з думками, емоціями, тілесними реакціями та наслідками травматичного досвіду. У практиці допомагаю клієнтам краще зрозуміти причини свого стану, навчитися справлятися зі складними емоціями та поступово повертати відчуття стабільності й контролю над життям.

Маю досвід роботи у сфері психологічної підтримки з 2018 року, приватну практику веду з 2020 року. Працювала з людьми, які пережили травматичні події, домашнє та гендерно зумовлене насильство, втрату, кризові стани та складні життєві обставини.

У яких підходах працюю

• когнітивно-поведінковий підхід (КПТ) - допомагає зрозуміти зв’язок між думками, емоціями та поведінкою, навчитися по-іншому реагувати на складні ситуації;
• травмаорієнтований підхід - робота з наслідками травматичного досвіду, відновленням відчуття безпеки та стабільності;
• стабілізаційні та тілесно-орієнтовані техніки - для роботи з тривогою, панічними станами, напругою та відновленням контакту з тілом;
• нейропсихотерапевтичний підхід - використання знань про роботу нервової системи для регуляції стресу та емоційних реакцій;
• елементи арт-терапії - коли складно описати переживання словами;
• психоедукація - пояснюю, що відбувається з психікою та як можна допомогти собі у повсякденному житті.

Працюю з такими запитами

• депресія та пригнічений емоційний стан;
• тривога, панічні атаки, фобії;
• емоційне виснаження та вигорання;
• наслідки психологічної травми та складного життєвого досвіду;
• труднощі у стосунках та особистих межах;
• самооцінка та самокритика;
• проживання втрати;
• домашнє та гендерно зумовлене насильство;
• психосоматичні прояви;
• адаптація до змін та кризові періоди життя.

Важливо:
Я не працюю у форматі швидких порад чи оцінювання. На консультаціях ми разом досліджуємо причини труднощів та підбираємо індивідуальний план роботи.