Олена Грищенко (Чернівці)

Мене звати Олена, я дипломований психолог та психотерапевт, маю вже більше 3 років практики 👩🏻‍💼

За цей час я провела понад +2500 консультацій, допомагаючи людям знаходити відповіді на глибокі внутрішні питання, справлятися з емоційними труднощами та змінювати своє життя 🪴

🧠 Я працюю в рамках когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та психоаналітичного підходу. Це означає, що ми не просто «говоримо про життя» - кожна сесія має чітку структуру, мету та інструменти, які дійсно працюють.
Ми глибоко досліджуємо несвідомі установки, працюємо з патернами мислення та реакцій, які формують ваше життя та вчимося вибудовувати здорові способи взаємодії з собою і світом.

За час моєї роботи, я бачила як люди, які роками жили в тривозі, невпевненості та самокритиці, з проявами ПТСР, панічних атак, депресій, нарешті знаходили внутрішній спокій, розуміння своїх емоцій і впевненості у собі.
Мій підхід поєднує глибокий аналіз, практичні техніки та екологічну підтримку. Я допомагаю не просто «зрозуміти причину», а навчитися жити по-іншому, долати страхи, керувати емоціями та будувати здорові стосунки - із собою, партнером, близькими, світом.

🌱Психотерапія - це не про магічну таблетку, а про роботу, яка дає реальні зміни. І якщо ви готові змінювати своє життя - я поруч 🫂