"Спортивний масаж"

Опис та програма курсу

Курс «Спортивний масаж»: ключ до відновлення та підготовки тіла

Спортивний масаж – це універсальна техніка, яка підходить не тільки професійним спортсменам, але й тим, хто хоче покращити своє фізичне самопочуття. Прийоми цього масажу ефективно готують тіло до навантажень, сприяють швидкому відновленню після травм або інтенсивних тренувань.

Що ви вивчите?

Показання та протипоказання до проведення спортивного масажу: коли процедура принесе користь, а коли варто утриматися.
Техніка безпеки для масажиста: як працювати, не завдаючи шкоди власному здоров’ю.
Основні прийоми масажу: погладжування, розтирання, розминання, вичавлювання та вібрація.
Практика спортивного масажу для різних зон тіла: спини, рук, ніг, шийно-комірцевої зони (ШВЗ).
Алгоритм проведення масажу для ефективного результату.

Город	Київ
Розмір групи	1 чел.
Рівень підготовки	Базовий
Тип заняття	Індивідуальне
Документ про закінчення	Сертифiкат