Ханна Яковенко (Харків)

Анна, 33 роки | Комплексний підхід: Психологія & Тіло

Психолог з вищою освітою, сертифікований фітнес-тренер та нутриціолог. 

Я вважаю, що неможливо побудувати здорове тіло без порядку в голові, як і неможливо мати стабільну психіку без турботи про організм.

Моя унікальність — інтеграція ментального та фізичного здоров'я. 

З чим я працюю як психолог (Душевний стан):

• Емоційне вигорання: повернення ресурсу, енергії та смаку до життя.
• Тривожність та стрес: практичні техніки самодопомоги та пошук внутрішньої опори.
• Низька самооцінка: пропрацювання синдрому самозванця, вибудовування особистих кордонів.
• Проблеми у стосунках: екологічний вихід із криз (з партнером, батьками, колегами).

Та інші нестандарті ситуації.

З чим я працюю як тренер та нутриціолог (Красиве тіло):

• Харчова поведінка: позбавлення від заїдання стресу, компульсивних переїдань та залежності від солодкого.
• Здорове схуднення: зниження ваги без жорстких дієт, зривів та підрахунку кожної калорії.
• Тонус та рельєф: розробка індивідуальних тренувань для гнучкого, підтягнутого та сильного тіла.
• Культура харчування: складання збалансованого раціону, який дає енергію, а не важкість.

Результат: Ви отримуєте не просто психотерапію чи план тренувань, а повну трансформацію життя — від думок до відображення у дзеркалі.

Запишіться на першу коротку діагностику (15 хв), щоб визначити ваш покроковий план змін.