Oleksandra Hryhorchuk (Київ)

Проводжу індивідуальні психологічні консультації для дорослих онлайн.

Працюю з тривогою, внутрішньою напругою, труднощами у стосунках, низькою самооцінкою, особистими межами, емоційною залежністю, переживанням розставань і життєвих криз.

У роботі для мене важливо не лише розібрати конкретну ситуацію, з якою людина прийшла, а й зрозуміти, що стоїть за її реакціями та повторюваними сценаріями.

Чому я знову опиняюся в подібних стосунках?
Чому мені так важливо отримати схвалення іншої людини?
Чому я розумію, що мені погано, але продовжую залишатися в цій ситуації?
Чому так складно сказати «ні», обрати себе або витримати чужу незгоду?

Під час консультацій ми досліджуємо емоції, потреби, внутрішні конфлікти, способи захисту та звичні моделі поведінки. Поступово людина починає краще розуміти не тільки те, що з нею відбувається, а й чому це відбувається саме так.

Я працюю в інтегративному підході з опорою на психодинамічне розуміння особистості. Не даю універсальних порад і готових рішень. Для мене психологічна робота — це процес, у якому людина поступово вчиться краще чути себе, розуміти власні потреби й робити вибір не лише зі страху, провини чи звички.

Основні напрямки роботи: тривога і стрес, самооцінка, стосунки та прив’язаність, особисті межі, емоційна залежність, самотність, розставання, життєві зміни та кризи, відчуття втрати себе.

Консультація триває 50 хвилин. Працюю онлайн українською мовою.