Сергей Семешкин (Київ) Фитнес тренер, дієтолог

Здравствуйте! Меня зовут Семешкин Сергей Викторович, я являюсь профессиональным фитнес тренером. Мне 34 года и за моими плечами 10 летний опыт результативной работы фитнес тренером, а также большое количество подопечных, которые приобрели полезные привычки и имеют выдающиеся результаты. Моя любимая работа и мое хобби – это тренерская деятельность. Мое призвание и моя миссия в этой жизни, помогать другим людям: менять свой образ жизни, приобретать полезные привычки, укреплять и оздоравливать свой организм, адаптироваться под условия современной жизни, приобретать эстетические формы тела, развивать физические способности, воспитывать дисциплину и трудолюбие. С самого детства, я люблю спорт во всех его проявлениях, а также люблю познавать Мир в других аспектах жизни, читать много книг и общаться с людьми. Мои любимые изречения и они же и принципы по жизни: «Человеку возможно все …!», "Дисциплина-Мать Победы" А.Суворов, «Претендуешь? Соответствуй!». «Усердное терпение и труд - все перетрут». «Хватит мечтать, пора делать…!»; «Контролируешь – значит, управляешь!»;

Специализация по направлениям:

- Силовой тренинг (тренажерный зал и собственный вес тела);

- Функциональный тренинг: COREVIPER, TRX, BOSSU BALANCE, SAND BAG and BULGARIAN BAG, KETTLEBELLFIT;

- Реабилитация;

- Стретчинг;

- Коррекция осанки;

- Набор мышечной массы тела;

- Снижение и оптимизация массы тела;

- Диетология и нутрициология;

Должность:

- «Мастер тренер» в фитнес клубе «Атлетико»;

Образование:

- Дипломированный специалист в области «физической культуры» (диплом «магистра»), закончил высшие учебное заведение «Переяслав-Хмельницкий государственный педагогический университет имени Григория Сковороды». Получил полное высшее образование по специальности «Физическая культура» и получил квалификацию преподавателя физического воспитания, с 2004 – 2009 гг .

- Научный сотрудник и лаборант лаборатории «Современных технологий по физической подготовке детей и молодежи Украины» при кафедре «Теории и методики физического воспитания и спорта» в «Переяслав-Хмельницком государственном педагогическом университете имени Григория Сковороды», с 2009-2012 года.;

- Преподаватель кафедры Теории и методики физического воспитания и спорта в «Переяслав-Хмельницком государственном педагогическом университете имени Григория Сковороды», с 2010-2012 года.;

- Сертифицированный тренер тренажерного зала;

- Сертифицированный тренер по функциональным тренировкам;

- Квалификация «Мастер Тренер»;

- Сертифицированный «нутрициолог»;

- Персональный фитнес тренер, опыт работы более 8 лет;

- Личный тренировочный опыт в спорте: 15 лет;

- Автор инновационных программ в фитнессе;

Дополнительное образование и повышение квалификации:

- 17.04. 2015 г.: курсы инструктора тренажерного зала. Школа подготовки инструкторов «Masters» СпортЛэнд, г.Киев;

- 1.06. 2014 г.: «прошел и освоил методику проведения измерений для оценки уровня физического здоровья и формирования здорового способа жизни» от Министерства охраны здоровья Украины и Украинского института стратегических исследований МОЗ Украины»;

- 12.05.2019г.: прошел курсы по функциональным тренировка / «Functional Training». The school fitness-instructor «Fitnesservice». г. Киев;

- 10.03.2019г.: прошел курсы нутрициологии. Специалист по нутрициологии (сопровождение и контроль по снижению/набору веса, восстановлению механизмов здоровья). Академия фитнеса Украины, г. Киев;

- 18.05.2019 г.: курсы «Персональный функциональный тренер/COREVIPER, TRX». Академия фитнеса Украины, г. Киев;

- 2.03.2019 г. ProFit Convention: Воркшоп «Wellness coaching – Ваш новый Wellness Lifestyle с тренером», г.Киев;

- 7.06.2019 г.: курсы нутрициологии «Nutrition Coach», консультант по питанию. Школа «Star Fitness PRO», г. Киев.

- 26.06.2019 г.: курсы нутрициологии « Expert Nutrition Coach», эксперт - консультант по питанию. Школа «Star Fitness PRO», г. Киев.

- 13.10.2019 г.: курсы «Персональный тренер тренажерного зала, уровень II/Personal trainer gym (level II). Академия фитнеса Украины, г. Киев.

- 17. 11.2019 г.: курсы «Мастер тренер тренажерного зала» /Master trainer gym (level III). Академия фитнеса Украины, г. Киев.

Профессиональные навыки:

- сильные организаторские навыки;

- умение составлять эффективный план тренировки в зависимости от физических данных и целей клиента, как для снижения жировой, так и набора мышечной массы тела;

- умение мотивировать клиентов;

- знание основ анатомии, физиологии, биохимии, биомеханики, диетологии;

- умение составлять рацион питания в зависимости от индивидуальных особенностей клиента и его поставленных целей;

- легко нахожу общий язык с любой целевой аудиторией;

- опыт проведения как индивидуальных, так и парных занятий;

- грамотное составление тренировочных программ;

Личные качества:

- коммуникабельность;

- оптимистичность;

- позитивность;

- доброжелательность;

- пунктуальность;

- внимательность;

- ответственность;

- трудолюбие;

- способность к обучению;

- энергичность;

- выносливость;

- целеустремленность;

- стрессоустойчивость;

- гибкость;

- без вредных привычек.