Валерій Казак (Київ)

Сертифікований фітнес-тренер і консультант зі спортивного харчування. Допомагаю зі схудненням, набором м’язової маси, розвитком сили та покращенням фізичної форми. Складаю персональні програми тренувань для залу й дому з урахуванням цілі, рівня підготовки, графіка та доступного обладнання. Допомагаю з розрахунком калорійності та КБЖВ, організацією раціону й контролем прогресу. Проводжу онлайн-консультації та персональний онлайн-супровід. У роботі роблю акцент на правильній техніці, поступовому збільшенні навантаження, відновленні та регулярному коригуванні програми відповідно до результатів