Аліна Дяченко (Київ)

Дієтолог, нутриціолог, тренер, схудла на 33 кг за 7 місяців.

Наразі я допомогла стати легшими, щасливішими й упевненішими в собі понад 3000 осіб. Скинуто понад 15000 кг.

Індивідуальні програми харчування і тренувань складаю для всіх: жінок, чоловіків, дітей, вегетаріанців, вагітних і матусь на ГВ зокрема.

1. індивідуальна програма харчування і тренувань (за бажанням):

- індивідуальний розрахунок КБЖВ;

- індивідуальне меню з рецептами на місяць, з урахуванням: смакових уподобань, алергій, захворювань, ритму життя тощо;

- рекомендації щодо харчування;

- індивідуальна програма тренувань для залу або вдома, з огляду на: мету, рівень підготовки, захворювання, ритм життя тощо;

- рекомендації щодо тренувань;

- щотижневий контроль ваги і замірів;

- відповіді на запитання;

- авторський посібник зі збалансованого харчування, схуднення та догляду за тілом.

Ціна за місяць 999 грн.

2. індивідуальний комплекс для схуднення з моїм особистим супроводом:

- індивідуальний розрахунок КБЖВ;

- індивідуальне меню з рецептами на місяць;

- коригування харчування протягом місяця в таких випадках: застій ваги, зриви, кд, особисті бажання;

- підбір ідеального розвантажувального дня, тільки за необхідності;

- індивідуальна програма тренувань для залу або вдома;

- рекомендації щодо харчування і тренувань;

- відповіді на запитання;

- моя ЩОДЕННА підтримка;

- контроль ваги, замірів, харчування, водного балансу і фізичної активності;

- мотивація: батіг і пряник;

- корекція харчової поведінки, психологічний аспект;

- авторський посібник зі збалансованого харчування, схуднення та догляду за тілом.

Ціна за місяць 1999 грн.

Також можливий повністю індивідуальний підхід - обговорюється особисто.

3 Індивідуальний комплекс для схуднення з моїм особистим супроводом + розшифровка аналізів і нутритивна терапія.

Ціна за місяць 3000 грн.

Більше відгуків зможете знайти на моїй сторінці в Instagram

З усіх питань пишіть у Вайбері або телеграмі.