Авторский массаж спины - від 350 грн

Позвоночник наша автобиография.

 На позвоночнике отражается вся накопившаяся усталость. Поэтому прорабатываю позвоночник от атланта до копчика.

+ затылок

+ шея

+ под лопатками

+ плечевые суставы

+ поясница

+ ягодицы (седалищный нерв - самый крупный нерв) 

Это мой авторский массаж спины. Без стимуляции этих зон массаж спины не полноценный. 

И как всегда, для снятия усталости позвоночника, напряжения в мышцах простые рекомендации на каждый день. 

Я тоже ленивый и никогда нет времени, поэтому рекомендации лёгкие в исполнении с минимальной затратой времени и максимально эффективные.