Barre - фітнес - від 85 грн

Barre - фітнес — це система тренувань, яка була дозволяє пропрацювати все тіло без кардіо навантажень. Заняття проходять біля балетного верстата під музику. У напрямку барре поєдналися елементи балету, функціонально-силового тренінгу, пілатесу та йоги. Додатково можуть бути задіяні обважнювачі або гантелі з вагою не більше 1-2 кг.

Показання для Barre тренування:
* Рівна постава:
Всі вправи (за невеликим винятком) виконуються з абсолютно рівною спиною, на кшталт балетним танцюристам;
* Альтернатива набридлим тренуванням:
Ефективність вправ біля верстату можна порівняти з хорошим функціональним тренуванням. Відмінна можливість урізноманітнити свої заняття, не зменшуючи навантаження;
* Витонченість жестів:
Балет неможливо уявити без витончених рук. Так само як і без красивої витягнутої шиї та гордо піднесеного підборіддя;
* Безпечне навантаження:
Тут немає ривків, всі вправи виконуються в помірному темпі і з невеликою амплітудою.

Напрямок входить до категорії найменш травматичних і безпечних. Барре фітнес не має майже ніяких противопоказань.

Групи до 8-ми осіб:

* 8 тренувань - 800 грн;

* 12 тренувань - 1000 грн;

* разове - 160 грн.

Групи до 3-х осіб:

* 8 тренувань - 1000 грн;

* 12 тренувань - 1250 грн;

* разове - 200 грн.