Фейсбілдинг. Вправи для обличчя індивідуально з тренеркою - 4400 грн

Тут ми практикуємо комплекс вправ, який я розробляю під ваші потреби, враховуючи анатомічні особливості обличчя. Тому результат буде видно вже з перших тренувань. Я показую виконання вправи на собі й допомагаю поставити руку вам, аби з’явилася навичка правильного виконання вправи. Приходьте, у вас точно вийде!

На індивідуальному занятті ми працюємо онлайн, використовуючи максимально ефективні для вас вправи з роботи з м’язами обличчя. В процесі заняття я показую, що робити, та слідкую за правильністю виконання з вашого боку. Це забезпечує швидке запам’ятовування, а ефект видно вже в процесі тренування.

Що дає? Показання

На уроці ми розбираємо, як за допомогою самостійної роботи з м’язами обличчя зняти маску напруження, зробити обличчя рухливішим і «живим», сприяти омолодженню шкіри обличчя, покращити загальне самопочуття.

Вправи допоможуть:

• стимулювати кровообіг і притік кисню до тканин, що в першу чергу вплине на рівний красивий тон шкіри;

• усунути напружений вигляд, що набувається протягом дня;

• зменшити подвійне підборіддя та покращити контур обличчя;

• привести в тонус м’язи обличчя;

• зміцнити м’язи шиї, розгладити складки, в тому числі й носогубні;

• сформувати чіткий контур губ, збільшити губи неінвазивно та розгладити зморшки над верхньою губою;

• повернути куточки губ у правильне положення;

• зберегти/зробити відкритий погляд;

• зняти напруження з лобної частини або ж допомогти включитися цим м’язам у роботу і запобігти нависанню повік.

Вам точно варто взяти участь, якщо:

• відчуваєте загальну втому, роздратованість і нестачу енергії в тілі;

• вам не подобається зовнішній вигляд обличчя, коли дивитеся на себе в дзеркало;

• є набряки на обличчі в будь-який період доби;

• тонус мімічних м’язів залишає бажати кращого;

• хотіли б дізнатися прості вправи, завдяки яким обличчя виглядатиме доглянутим.

Як проходить?

Уроки проводяться онлайн (за допомогою Zoom або відеозв’язку в месенджері).

Після первинної діагностичної консультації, на якій ми визначаємо поточний стан за допомогою візуально-діагностичного огляду й низки тестів і створюємо покроковий план роботи для досягнення бажаних результатів. На кожному індивідуальному уроці я даю вправи з урахуванням змін, яких ми досягаємо в процесі тренувань.

Підібрані мною вправи і техніки прості, безпечні у виконанні, легко повторимі і дають прекрасні результати уже в процесі першого заняття.

Відчути ефект на собі пропоную прямо на уроці!