Індивідуальні, парні та сімейні консультації. Психотерапія в методі. - від 1500 грн

Протягом життя ми зустрічаємося з різноманітними ситуаціями, почуттями, станами, непорозуміннями та вкрай важливими питаннями. Найчастіше, приймати рішення, знаходити вихід, вчитися терпінню та порозумінню приходиться самостійно. Та нажаль не завжди вист

Мій основний підхід — гештальт-терапія.
Якщо просто, це про те, щоб краще зрозуміти себе, свої почуття і навчитися жити більш усвідомлено.

У роботі ми більше фокусуємось на тому, що з вами відбувається зараз, а не тільки копаємось у минулому.
Це допомагає швидше помічати свої реакції і змінювати їх.

У процесі ви вчитесь: краще розуміти свої емоції, помічати свої думки і реакції, відчувати своє тіло і сигнали, які воно дає.

На сесіях це не тільки розмова.
Іноді я пропоную прості вправи, які допомагають глибше зрозуміти себе.

На першій зустрічі ми просто знайомимось і говоримо про те, що вас привело.
Не потрібно нічого “правильно формулювати” — можна прийти навіть з відчуттям “мені просто погано”.

Я ставлю запитання, щоб краще зрозуміти вашу ситуацію, і ми разом поступово розбираємось, що відбувається.

Я не даю готових порад і не кажу, як “правильно жити”.
Моя задача — допомогти вам зрозуміти себе і знайти свої рішення.

Працюємо у вашому темпі.
Іноді це про підтримку і розмову, іноді — про глибші речі, які впливають на ваш стан і життя.

З часом стає більше ясності, спокою і внутрішньої опори.

Гештальт-терапія добре підходить, якщо хочеться:

- відчути більше опори в собі

- перестати постійно себе критикувати

- краще розуміти, що з вами відбувається

- навчитися жити не “на автоматі”, а більш усвідомлено

Це не завжди легкий процес, але він дає реальні зміни.
З часом з’являється більше ясності, спокою і відчуття себе.

Можливо, це саме той момент, щоб почати.