Спортивний масаж - от 950 грн

Глибоке пропрацювання м'язів Розігріваючий масаж перед тренуванням Зняття втоми після тренування Поліпшення фізичної форми Тривалість масажу від 60 до 90 хвилин

Після тренувань у тілі з'являються неприємні відчуття, які називаються крепатурою. У новачків вона яскравіше виражена, ніж у тих, кому силові навантаження є нормою життя. Але останні також можуть зазнавати певного дискомфорту, коли в план тренувань вводяться нові вправи на прокачування різних груп м'язів або збільшується стандартне навантаження. Спортивний масаж спини, рук, ніг дозволяє позбутися цих неприємних відчуттів. 

Особливістю цієї техніки і те, що мануальний вплив виробляється фахівцем із докладанням значного фізичного зусилля. Це необхідно для того, щоб добре розробити внутрішньом'язові тканини та суглоби. Вирізняють такі різновиди цієї процедури:

• Попередня мануальна дія - буває розминаючим, передстартовим і зігріваючим. Воно проводиться безпосередньо перед початком тренування, змагань у спортсменів та призначене для підвищення працездатності, досягнення певного психоемоційного стану.
• Тренувальний масаж - є окремим етапом при комплексних тренуваннях. Його метою може бути опрацювання м'язів, суглобів чи комплексний вплив. Виконуватися він може як для всього тіла, так і для окремої зони, яка зазнає найбільших навантажень. Він добре тонізує, прискорює вироблення необхідних речовин та гормонів для досягнення найкращого результату, отримання та підтримання фізичної форми.
• Відновлювальний спортивний масаж – застосовується по завершенню тренування чи змагань для того, щоб вивести з м'язових тканин продукти розпаду молочної кислоти, тонізувати їх та полегшити процес відновлення. У більшості випадків він виконується з обтяженням і акцентується на м'язах, ресурс яких найбільше вичерпується. Зона їх розташування визначається залежно від виду спорту та інтенсивності занять.