Андрій Волинець (Львів)

Вітаю! Мене звати Андрій Волинець, і я є практикуючим психологом та коучем, який працює у сфері ментального здоров’я та особистісного розвитку.

Я вірю, що в кожному з нас закладена величезна сила, і моя робота — це мистецтво допомогти цій силі проявитися.

У своїй практиці я використовую інтегративний підхід, що дозволяє мені не обмежуватися рамками однієї школи, а створювати індивідуальну програму роботи для кожного клієнта. Це означає, що ми разом гнучко обираємо інструменти, які найкраще підходять саме для вашої ситуації та вашого темпу.

Особливе місце в моїй роботі займає Когнітивно-поведінкова терапія низької інтенсивності (КПТ-НІ). Це ефективний та структурований метод, який ідеально підходить для тих, хто:

• Прагне швидких і конкретних результатів без тривалої терапії.
• Хоче навчитися самостійно керувати своїми емоціями та думками.
• Стикається з легким або помірним рівнем тривожності, прокрастинацією, проблемами з мотивацією чи самооцінкою.

КПТ-НІ орієнтована на практику і допомагає змінити неефективні моделі мислення та поведінки, замінюючи їх на більш здорові та адаптивні.

Мій клієнт — це усвідомлена людина, яка готова взяти відповідальність за своє життя і має щире бажання змінювати його на краще. Я можу бути Вам корисним, якщо Ви:

- фахівець, який "вигорів" на роботі,

- людина, що переживає кризу самовизначення, або шукає своє справжнє «Я»

- прагнете налагодити стосунки, підвищити впевненість у собі чи просто знайти внутрішній спокій.

Моя головна мета при роботі з вами — це не просто "вирішити проблему", а навчити вас бути своїм власним психологом. Я прагну, щоб після завершення нашої роботи ви мали чіткий набір інструментів, глибоке розуміння себе та стійку внутрішню опору, яка дозволить вам впевнено рухатися вперед без моєї постійної допомоги.

Як колишній юрист, бізнесмен і батько 2-х дітей, я багато років присвятив вивченню процесу прийняття рішень в умовах невизначеності.

Трохи про себе: у вільний час я займаюся спортом, допомагаю супроводжувати цікаві проекти, шукаю, як і кожен з нас, сенси та ресурси, вчусь адаптуватися до непередбачуваних обставин. Цей мій досвід дає мені унікальне розуміння того, як теорія перетворюється на дію, і як важливо мати чіткий план, коли навколо панує хаос.

Це розуміння я транслюю і в нашу роботу.