Ігор Семенов (Одеса)

Мене звати Ігор, мені 30 років. Я психолог і коуч, надаю консультації понад 5 років. 

Перш ніж почати консультувати, я здобув ґрунтовну теоретичну підготовку: близько 10 років вивчав психологію та психотерапію, а також проходив особисту проробку.

Я вивчав усі найефективніші напрями психології за курсами найкращих світових шкіл:

1) Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy (Когнітивно-поведінкова терапія)

2) Viktor Frankl Institute of Logotherapy (Логотерапія)

3) The Institute of Narrative Therapy (Наративна терапія)

Також проходив програми навчання транзакційного аналізу та аналізу ігор, психоаналізу та гештальт-підходу.

Закінчив магістратуру з психології в ЮНПУ ім. Ушинського. Наразі є аспірантом кафедри філософії.

Продовжую вивчати нові підходи в роботі, підвищувати свою кваліфікацію. Проходжу постійну супервізію та веду групи інтервізії.

Спеціалізація:

- Панічні атаки;

- Тривожні розлади;

- Фобії, страхи, кошмари;

- Конфліктність, напади агресії, злості;

- Незадоволеність життям;

- Депресія, апатія, пасивність;

- Відсутність планів на життя, не бачите жодних перспектив;

- Повторювані сценарії життя (постійно обираєте не тих партнерів, не можете налагодити стосунки в колективі)

Також проводжу сімейну терапію або терапію пар, виступаю в ролі медіатора (посередника) під час конфліктів або криз.

Допомагаю сім'ям і парам зрозуміти одне одного, показую коріння ваших проблем і надаю методи їх подолання, навіть тоді, коли, здавалося б, ситуація безвихідна.

Проводжу коуч-сесії, опрацювання та досягнення цілей у бізнесі, кар'єрі, особистому житті тощо. Допомагаю визначити особисті цінності, поставити за ними досяжні цілі, побудувати курс руху, створити та розвивати улюблену справу або визначити сферу занять, прописати особисті пріоритети, а також знайти час на все.

Супроводжую у досягненні поставлених цілей, доводжу до результату. Також ми разом визначаємо ваші точки зростання та ресурси, на які ви зможете спиратися.

Залежно від запиту працюю за методами: когнітивно-поведінкової терапії, гештальт-терапії, логотерапії та наративної практики. У різних випадках я підбираю дієві техніки з різних напрямків.

Основою для роботи є альянс психолога та клієнта. Саме коли обидва зацікавлені в результаті — психолог дає рекомендації, а клієнт їх використовує — з’являється результат.

За моєю статистикою, близько 80% клієнтів вирішують одне питання за 1–3 сесії. Відповідно, чим більше питань, тим більше потрібно зустрічей.

Але, на жаль, не буває чарівних пігулок, і складні запити (які зазвичай мають коріння з раннього дитинства) не вирішуються швидко і вимагають тривалої та наполегливої роботи. У таких випадках курс роботи над запитом може становити від 5 до 10 сесій. Особливо це стосується глибоких змін особистості та характеру.

Моє завдання за цей час — навчити вас ефективній моделі поведінки та надати вам базові навички не тільки справлятися з конкретною ситуацією, але й запобігати виникненню аналогічних проблем у майбутньому.

Я супроводжуватиму вас протягом усього часу терапії, тобто мені можна писати та дзвонити, коли виникає така необхідність.

Вірю у Вас і в те, що Вам вдасться впоратися з вашою проблемою. Зі свого боку надам вам підтримку та всебічний аналіз ситуації, щоб знайти найкраще рішення.

Є 2 кабінети в Одесі на вул. Пушкінській та на вулиці Академічній або онлайн.