Спортивний масаж - 1250 грн

Спортивний масаж - знахідка для активних людей Спортивний масаж корисний не тільки для тих, хто займається спортом, а для усіх любителів активного способу життя. Він допомагає поповнити енергію, усунути болі й затиски в тілі, а також зменшити втому. Крім того, спортивний масаж є профілактикою травм, покращує гнучкість м'язів і суглобів, знижує больові відчуття і дарує приплив енергії та бадьорості, нормалізує сон і покращує настрій.

Перед початком сеансу масажист може нанести розігрівальні мазі або спеціальні препарати, щоб опрацювати м'язи ефективніше. Рухи масажиста мають бути інтенсивними і виконуватися по ходу руху лімфи. Техніка спортивного масажу включає прийоми, які запозичені з класичного масажу, такі як погладжування, розтирання, розминка і витискання. Додатково можуть використовуватися й інші прийоми, як-от поплескування, биття і рубання, які повертають бадьорість і дарують прилив енергії.

Користь масажу охоплює зниження набряклості завдяки виведенню зайвої рідини, прискорення обмінних процесів і детоксикацію, стимуляцію процесів регенерації, поліпшення лімфотоку та прискорення кровообігу, відновлення еластичності м'язів, суглобів і шкіри, нормалізацію сну та поліпшення загального самопочуття.
Для професійних спортсменів або людей, які регулярно займаються фізичною активністю, спортивний масаж може стати чудовим способом підвищення витривалості та відновлення сил. Ця мануальна техніка не тільки приємна, але й ефективна, оскільки покращує працездатність організму, підвищує еластичність м'язів і зв'язок, а також допомагає запобігти травмам.

• Під час спортивного масажу м'язи опрацьовують інтенсивніше та глибше, ніж під час класичного масажу, який здебільшого масажує шкіру;
• У спортивному масажі не використовуються креми й олії, оскільки вони можуть зробити рухи поверхневими і перешкоджати глибокій роботі з м'язами

Повний курс спортивного масажу включає від 10 до 12 сеансів, які потрібно проходити кожні 3-4 дні. Однак, кількість і частота процедур залежать від показань і обраного різновиду масажу, і в деяких випадках його можна проводити щодня.