Індивідуальна консультація Очно Київ - 1500 грн

Індивідуальна консультація в Києві — це можливість отримати професійну психологічну допомогу в особистій зустрічі. Під час консультації ми працюємо над вашими запитами, будь то тривога, стрес, криза, стосунки чи самооцінка. Очні сесії проходять у комфортн

Індивідуальна консультація в Києві — це формат психологічної допомоги, який передбачає особисту зустріч з терапевтом у комфортній та конфіденційній обстановці. Очні сесії дають можливість більш глибокої взаємодії і дозволяють ефективно працювати з широким спектром психологічних запитів, чи то особисті переживання, чи труднощі у відносинах, чи питання саморозвитку.

Як відбуваються очні консультації?
Індивідуальна сесія триває близько 50-60 хвилин, залежно від ваших запитів. У процесі зустрічі ми зосереджуємось на ваших переживаннях, думках та почуттях, створюючи безпечний простір для дослідження ваших емоцій та внутрішніх конфліктів. Очна консультація дозволяє використовувати як вербальні, так і невербальні техніки, включаючи тілесно-орієнтовані методи та роботу з повним діапазоном контакту «тут і зараз».

Коли потрібна очна консультація?
Очний формат ідеальний для людей, які:

воліють особисту взаємодію та живу комунікацію;
почуваються комфортніше у безпосередньому контакті з терапевтом;
хочуть глибше дослідити свої емоції та тілесні відчуття;
прагнуть опрацювати складні емоційні стани, такі як:
Тривога та стрес: постійна напруга, страхи, панічні атаки.
Емоційні кризи: періоди індивідуальних змін, втрати, пошуки нових життєвих смыслов.
Проблеми у відносинах: конфлікти, складнощі у спілкуванні, труднощі у відносинах з партнером чи близькими.
Самооцінка та особистісний розвиток: робота з внутрішніми сумнівами, невпевненістю у собі, пошук шляхів для самореалізації.
Переваги очних консультацій
Глибокий контакт: особиста присутність дозволяє точніше читати невербальні сигнали (міміка, жести, тілесні прояви), що може поглибити процес роботи.
Простір для особистої роботи: спокійна та конфіденційна атмосфера кабінету створює можливість повністю поринути у роботу над запитом.
Підтримка у складних ситуаціях: наявність терапевта поряд під час роботи з глибокими емоційними станами допомагає краще переживати та висловлювати свої почуття.
Використання тілесних технік: очні зустрічі дозволяють працювати з тілом, що особливо корисно при тривозі, паніці та інших станах, пов'язаних із фізичною напругою.
Що включає робота?
Під час консультації ми досліджуємо ваші поточні переживання, працюємо з минулим досвідом та шукаємо способи зміни ситуації у сьогоденні. Основний акцент робиться на усвідомленні того, що відбувається зараз: які почуття, думки і тілесні реакції виникають у відповідь на певні ситуації.

У гештальт-підході важливо усвідомлювати себе "тут і зараз", тому ми будемо працювати з вашими поточними відчуттями, допомагаючи вам краще розуміти, що відбувається всередині, як це пов'язано з вашими думками та поведінкою. Це допоможе вам знайти нові способи справлятися з труднощами та розвивати здоровіші стратегії поведінки.

Як підготуватись до консультації?
Перед зустріччю достатньо настроїтися на відкритий діалог та готовність досліджувати свої почуття. Не потрібно спеціальної підготовки. Головне — бажання зрозуміти себе та знайти ресурси для вирішення своїх проблем.

Результати очних консультацій
Після кількох зустрічей ви зможете:

краще розуміти свої емоції та реакції;
набути більше ясності в особистих та професійних питаннях;
покращити стосунки з близькими;
підвищити впевненість у собі та своїх можливостях;
розвинути нові поведінкові стратегії для роботи з тривогою, стресом та конфліктами.
Як записатися на очну консультацію?
Для запису на очну консультацію зв'яжіться зі мною через месенджери або соціальні мережі. Я допоможу вам вибрати зручний час для зустрічі і відповім на всі запитання.

Індивідуальна консультація очно – це простір для вас, де можна відкрито говорити про свої проблеми, шукати шляхи їх вирішення та знаходити внутрішні ресурси для особистісного зростання та подолання труднощів.