Спортивный массаж - от 900 грн

Спортивный массаж — это специализированная техника массажа, направленная на подготовку тела к физическим нагрузкам, ускорение восстановления и профилактику травм. Он отличается более глубоким и целенаправленным воздействием на мышцы, сухожилия и суставы.

Профессиональным спортсменам

• Для повышения продуктивности.

• Для снятия мышечного напряжения после интенсивных тренировок или соревнований.

• Для профилактики или реабилитации после травм.

Любителям спорта и фитнеса
Если вы регулярно тренируетесь в зале, бегаете, плаваете, играете в футбол или занимаетесь другими активными видами спорта.
При первых признаках перегрузки, боли или скованности в мышцах.

Людям с малоподвижным образом жизни, которые начали активно тренироваться
Чтобы помочь телу адаптироваться к новым нагрузкам без боли и риска травм.

При реабилитации после физических травм
Спортивный массаж может быть частью реабилитационной программы (по согласованию с врачом или физиотерапевтом).

Когда особенно уместен спортивный массаж:

• Перед тренировкой или соревнованиями — для разогрева мышц и подготовки тела к нагрузке.

• После физических нагрузок — для уменьшения крепатуры (DOMS), улучшения кровообращения и ускорения восстановления.

• При мышечной усталости, спазмах или жесткости — для снятия напряжения и возвращения подвижности.

• Во время подготовки к марафону, соревнованиям или периоду интенсивных тренировок.

• В случае боли в спине, шее или ногах из-за перенапряжения.

Ожидаемые результаты:

• Улучшение гибкости и подвижности.

• Снижение риска травм.

• Быстрое восстановление после тренировок.

• Облегчение боли и напряжения в мышцах.

• Улучшение циркуляции крови и лимфы.