Спортивний масаж - від 900 грн

Спортивний масаж — це спеціалізована техніка масажу, яка орієнтована на підготовку тіла до фізичних навантажень, пришвидшення відновлення та профілактику травм. Він відрізняється більш глибоким і цілеспрямованим впливом на м’язи, сухожилля та суглоби.

Кому буде корисний спортивний масаж:

Професійним спортсменам
- Для підвищення продуктивності.
- Для зняття м’язового напруження після інтенсивних тренувань чи змагань.
- Для профілактики або реабілітації після травм.

Любителям спорту та фітнесу
Якщо ви регулярно займаєтесь у спортзалі, бігаєте, плаваєте, граєте у футбол або інші активні види спорту.
При перших ознаках перевантаження, болю або скутості м’язів.

Людям з малорухливим способом життя, які почали активно тренуватись
Щоб допомогти тілу адаптуватися до нових навантажень без болю і ризику травм.

При реабілітації після фізичних травм
Спортивний масаж може бути частиною реабілітаційної програми (за погодженням з лікарем або фізіотерапевтом).

У яких ситуаціях спортивний масаж особливо доречний:
Перед тренуванням чи змаганням – для розігріву м’язів і підготовки до навантаження.

Після фізичних навантажень – для зменшення м’язової крепатури (DOMS), покращення кровообігу та прискорення відновлення.

При м’язовій втомі, спазмах або жорсткості – для зняття напруги та повернення рухливості.

Під час підготовки до марафону, змагань або інтенсивного тренувального періоду.

У разі болю в спині, шиї чи ногах через перенапруження.

Результати, які можна очікувати:
Поліпшення гнучкості та рухливості.

Зниження ризику травм.

Швидше відновлення після тренувань.

Полегшення болю та напруження в м’язах.

Покращення циркуляції крові та лімфи.