Анна Автонділова (Київ) Психотерапевт

Дипломований психолог, сімейний психолог, психотерапевт.

Займаюся активною приватною практикою очно і онлайн більше 10 років. Працюю з дорослими людьми від 18 років, які перебувають на шляху пошуку себе і/або потребують підтримки, з тими хто бажає привнести зміни в своє життя. 

Супроводжую клієнтів у розкритті їхнього потенціалу та досягненні професійних і особистих цілей, включаючи фінансове благополуччя, зберігаючи баланс між мотивацією та делікатним підходом. Через створення довірливих відносин та глибоке розуміння індивідуальних потреб допомагаю людям усвідомити свої сильні сторони, подолати внутрішні обмеження та розробити стратегію для довгострокового успіху. Сфокусована на підтримці позитивних змін через мотивацію, аналіз і адаптацію методів, що дозволяють людині самостійно прийти до усвідомлених і стійких результатів.

Прагну до найповнішої реалізації своїх здібностей у сфері професійного життя та підвищення своєї кваліфікації. Важливими цінностями для мене є життя та здоров'я людини, що є основною умовою та запорукою повноцінного життя. Як фахівець у сфері психічного здоров'я для мене є важливим підвищення соціального та емоційного благополуччя, а також вирішення широкого кола поведінкових, когнітивних та емоційних проблем людини.

Теми з якими до мене можна звертатися:

v Допомагаю розкрити особистий потенціал та рухатися до своїх цілей, у тому числі фінансових, через самовдосконалення та розвиток, без акценту на агресивні амбіції чи тиск.

v Робота з парами  (кризи, конфлікти, психологічна допомога при розлученні)

v Складнощі в комунікації, емоційна залежність, залежні відносини
v Питання ідентичності, самовизначення, самооцінки, самоцінності
v Перфекціонізм, завищені очікування від себе /інших, невміння приймати власні успіхи, хворобливе переживання власної неідеальності
v Підвищена тривожність, фобії, іпохондрія, депресія, панічні атаки
v Нерозуміння себе, своїх почуттів, своїх потреб
v Схильність до постійного відкладення важливих та термінових справ, що призводить до життєвих проблем
v Самотність, почуття непотрібності, особистісний криза, усвідомлення власних смислів
v Пошук себе, складності вибору, прийняття відповідальності, досягнення мети;
v Складнощі в розумінні та управлінні власними емоціями
v Вибудовування психологічних кордонів
v Відчуття моральної втоми, емоційної виснаженості, емоційне та професійне «вигоряння»
v Складні переживання, травматичні події у минулому, які не дають спокою; стан гострого горя, втрати, ПТСР