Індивідуальна психотерапія онлайн/оффлайн - від 2100 грн

Індивідуальна психотерапія — це процес глибинних особистісних змін, у якому ви вчитеся краще розуміти себе, справлятися з труднощами та будувати здоровіші стосунки. Підходить тим, хто прагне змінити повторювані сценарії та покращити якість життя.

Психотерапія — це регулярні зустрічі з психологом або психотерапевтом, спрямовані на глибше розуміння себе, своїх почуттів, потреб і життєвих сценаріїв. Це шлях для тих, хто прагне не просто зменшити біль чи тривогу, а внести якісні, глибинні зміни у своє життя.

Що дає психотерапія:

• Емоційну підтримку та безпечний простір для вираження почуттів

• Усвідомлення причин тривоги, пригніченості, злості чи болю

• Можливість змінити деструктивні моделі мислення та поведінки

• Зростання самооцінки, впевненості, здатності обирати

• Покращення якості життя та стосунків із собою та з іншими

• Зниження рівня стресу, тривожності, внутрішньої напруги

• Підтримку у періоди втрат, криз, змін

Для кого і навіщо:

• Для тих, хто втомився «триматися» самотужки

• Для людей, які прагнуть до особистісного росту та усвідомленості

• За повторюваних проблем у стосунках

• У періоди втрат, розлучень, переїздів, змін

• За наявності тривоги, депресії, емоційного вигорання

• Якщо заважають страхи, почуття провини, сорому, хронічна незадоволеність

Чим відрізняється від консультації:
Психотерапія — це не разова порада, а процес глибоких внутрішніх змін. На відміну від консультації, що допомагає розібратися з конкретною ситуацією, психотерапія веде до трансформації світосприйняття, емоційних реакцій і поведінки. Зазвичай зустрічі відбуваються 1-2 рази на тиждень.