Индивидуальная психотерапия онлайн - от 2000 грн

Индивидуальная психотерапия — это процесс глубоких личностных изменений, в котором вы учитесь лучше понимать себя, справляться с трудностями и строить более здоровые отношения. Подходит тем, кто хочет изменить повторяющиеся сценарии и повысить качество жизни.

Психотерапия — это регулярные встречи с психологом/психотерапевтом, направленные на лучшее понимание себя, своих чувств, потребностей и жизненных сценариев. Это путь для тех, кто хочет не просто справиться с трудностями, а внести глубинные и качественные изменения в свою жизнь.

Что даёт психотерапия:

• Эмоциональную поддержку и безопасное пространство для выражения чувств

• Осознание причин тревоги, подавленности, раздражения или боли

• Возможность изменить деструктивные сценарии мышления и поведения

• Рост самооценки, уверенности в себе, способности делать выбор

• Улучшение качества жизни и отношений с собой и другими

• Снижение уровня стресса, тревожности, внутренней нестабильности

• Сопровождение в периоды утрат, кризисов, перемен

Для кого и для чего:

• Для тех, кто устал «справляться» в одиночку

• Для людей, стремящихся к личностному росту и осознанности

• При повторяющихся проблемах в отношениях

• В периоды утраты, развода, переезда, изменений

• При тревоге, депрессии, эмоциональном выгорании

• Если мешают страхи, чувство вины, стыда, хроническая неудовлетворённость

Чем отличается от консультации:
Психотерапия — это не разовый разговор, а процесс, в котором происходят глубокие внутренние изменения. В отличие от консультации, которая помогает сориентироваться в конкретной ситуации, психотерапия направлена на трансформацию мировосприятия, эмоциональной реакции и поведения. Обычно встречи проходят 1-2 раза в неделю, в острых ситуациях чаще.